腕立てって効果の実感やばくね？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/11(木) 22:05:30.22 ID:9IXhWKmdd.net

筋トレ初心者なんやが
腕立てしてたら明らかに腕太くなって草
腹筋は本当に鍛えられてるのか謎

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/11(木) 22:05:52.94 ID:ZMcJ4m4U0.net

自重って

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/11(木) 22:06:00.73 ID:pjyzCjsc0.net

腹筋の方が分かりやすくね？