腹筋ローラーで立ちコロしろいうたやつ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:52:39.68 ID:kN9B9w7i0.net

許さんからな
一回で滑ってローラーで腹強打したわ

死ね

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:53:06.90 ID:wnYmIZPNr.net

草

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:53:19.41 ID:ft1g13cPa.net

壁ないとまじで腰が砕ける

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:53:20.12 ID:kN9B9w7i0.net

足も擦りむけたし最悪だわ

お前らもう信用しない

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:53:24.91 ID:MZQ/Yk0d0.net

デブは権利の主張が激しいな

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:53:37.46 ID:453x2sA40.net

ざまあw

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:53:52.58 ID:3NCClgpBr.net

昨日のランニングのやつか

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:02.98 ID:Fy2/EK9+r.net

まず最低限の筋力つけろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:03.22 ID:kN9B9w7i0.net

左足の皮めくれたわ
腹思いっきり強打するし

絶対許さん

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:19.48 ID:CVb37Hb+a.net

腰いわすで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:34.32 ID:kN9B9w7i0.net

>>7
そうだよ
何がもう出来るだ

もう絶対やらん

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:37.50 ID:vcuJfMu90.net

あれやり方間違えると腰壊して取り返しつかなくなるぞ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:50.75 ID:NTZCM5XJ0.net

まずはこれからやね

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:54:57.75 ID:ft1g13cPa.net

膝ころだけでもかなりのトレーニングになるのに

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:05.37 ID:kN9B9w7i0.net

>>5
うるさいバカ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:06.78 ID:eYo41ovAM.net

馬鹿じゃねえの

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:24.69 ID:MyJrXA/aa.net

最初は壁に向かってやれとあれ程言ったやろ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:41.29 ID:/jTv/4x40.net

カラコロ？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:52.42 ID:kN9B9w7i0.net

>>14
膝コロ30毎日してるから効かないいうたら立ちコロやれとか言われたんや

もう絶対やらないわ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:52.48 ID:0kh5d2h70.net

ワイもなかなか立ちコロに移行出来んヘタレや
一緒に膝コロ10回3セット頑張ろうや

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:55:56.08 ID:z4CCb59s0.net

どう言う状況で滑ってローラーで腹打つん？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 11:56:12.54 ID:kN9B9w7i0.net

>>13
それは一日30やってる