筋トレに自信ニキ！

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:10:15.04 ID:beopMUTQ0.net

ラットプルダウンやると体が浮くんやけどどうすればええの？
固定するの無いんや

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:10:36.47 ID:CfvjGv4k0.net

マシンならあるやろ

3 ：２ちゃんねる ☆：2017/05/09(火) 17:10:39.91 ID:nooRGYh/d.net

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4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:10:59.71 ID:nTef05yHM.net

あるぞ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:11:11.57 ID:CfvjGv4k0.net

それならワイド懸垂かバーベルローで代替　ワイはドリアンローが好きやけど

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:11:15.10 ID:uBiIjNxna.net

固定するとこないラットプルとか終わっとる

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:11:22.20 ID:bxdDPOnh0.net

ジムのマシンか？普通ポールみたいなの膝んとこにあるやろ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:11:27.02 ID:beopMUTQ0.net

安くホームジム作ったから無いんだわ
無い方向で考えてくれ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:12:07.96 ID:CfvjGv4k0.net

じゃあ足噛ませる何かを作ったらええやん

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:12:20.46 ID:beopMUTQ0.net

>>5
いつもそれやってて今日は久しぶりにラットプルダウンやる
いつもと違う種目で違う刺激が欲しい

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:12:52.00 ID:beopMUTQ0.net

>>9
無理やわ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:13:23.17 ID:+I0lOVv5a.net

>>11
じゃあ諦めろ無能

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:13:48.42 ID:0gIfk6+m0.net

安いホームジム←この時点でアホやん

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:14:14.18 ID:beopMUTQ0.net

>>12
具体例も上げずに罵倒だけ
ネットマッチョのヒョロガリか

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:14:46.33 ID:uBiIjNxna.net

>>14
でもお前の財布もヒョロガリやん

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:14:51.17 ID:tSLujjeva.net

懸垂でええやん

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:14:54.72 ID:bxdDPOnh0.net

その自作マシンの画像クレメンス

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 17:15:14.83 ID:beopMUTQ0.net

>>13
例えばジムでデッドやるってなって腰痛かったら無駄やん
極力家でやる