ガリで筋トレしたいんだが

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:48:14.79 ID:Ig4JMoU1p.net

前腕とか足首らへん太くしたいわ
メシ食って太らんとあかんのか？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:49:11.02 ID:3taf5bai0.net

寿司のガリ？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:49:17.29 ID:3kKo7okX0.net

注射

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:49:29.69 ID:Ig4JMoU1p.net

教えてーな

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:49:49.60 ID:EYXNTg990.net

どんな状態か見せろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:50:03.56 ID:Ig4JMoU1p.net

注射するだけでいいならしたいわ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:50:53.44 ID:Ig4JMoU1p.net

>>5
講義中やしむりやわ
背が高い岡くんみたいなかんじや

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:51:04.86 ID:nYgrIuVIa.net

ガリって生姜やっけ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:51:41.55 ID:9Q2QsAQ00.net

ウエイトゲイナー飲め

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:51:46.93 ID:0qI/D9fj0.net

前腕太くするのに近道のスポーツを選べ
鉄棒、アームレスリング、テニス、バドミントン
この辺のスポーツならガチでやってりゃすぐに太くなる

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:52:17.37 ID:EYXNTg990.net

>>7
180くらいなら前腕とか太いやろ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:52:57.86 ID:85vMe/+oa.net

筋トレじゃなくてスポーツして方がモテるぞ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 10:53:19.09 ID:Ig4JMoU1p.net

>>11
180あるけどクソ細いで
ウエイトゲイナーとかいうの飲むか