5年前の筋トレ理論「超回復や！！筋肉痛は乳酸が原因！」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:03:06.95 ID:+Z1D4Fhj0.net

今の筋トレ理論「超回復は嘘、筋肉痛は幻想、筋トレは毎日やれ」

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:03:18.59 ID:Pkl4z7ox0.net

マ？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:03:23.90 ID:Fw5KBjXFM.net

ぐうコロコロ変わる

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:03:28.52 ID:CVZsOk4ra.net

ソースは？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:03:30.45 ID:hy0ZYdJwx.net

マジなん？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:06.15 ID:8qdxma160.net

ダルビッシュ「は？」

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:13.49 ID:AG8ZqZNQd.net

そうなん？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:19.63 ID:hy0ZYdJwx.net

筋肉痛になろうがなるまいがインターバル置いて回復させてからやるのが一番効率いいってのが最新やろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:21.27 ID:6XtH672m0.net

ソース無しで立てんなカス野郎　
いうだけなら誰でもできるわ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:23.20 ID:Pkl4z7ox0.net

筋トレは軽くググるだけだと胡散くさいサイトばっか出てくるな

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:24.00 ID:1e0pk37y0.net

はっ？マジで？
つか痛みは乳酸が原因だろ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:27.95 ID:Lcacr9BWa.net

幻想ってなんやねん痛いやん

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 00:04:28.44 ID:O7mWg8EOp.net

まず超回復が5年前の時点で嘘