ニコニコ動画やamazonプライム見ながらできる運動したいんやが何がええ？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:49:13.14 ID:8NoLwJzt0.net

有酸素無酸素問わず教えてくれ


ちな椎間板ヘルニア持ち

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:49:44.49 ID:8NoLwJzt0.net

あとスマホの固定方法もええの無いかな

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:50:05.42 ID:J/4SznJv0.net

ワンダーコア

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:50:13.33 ID:HQt0UVn/0.net

エアロバイク

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:50:19.48 ID:CYrVEOcGp.net

床に置いて腕立て

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:50:45.43 ID:8NoLwJzt0.net

うーんこの

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:50:54.32 ID:E5SieQmd0.net

プランク

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:51:44.39 ID:8NoLwJzt0.net

>>7
それどんなん

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:51:58.81 ID:8NoLwJzt0.net

なるべく機材の要らんもんがええねんな

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:52:13.83 ID:X2OZRwbI0.net

腹筋ローラー

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:52:30.35 ID:8NoLwJzt0.net

踏み台昇降とかええかな