【マジレス求む】2日間で2kg減に自信ニキ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:17:13.88 ID:z02IoReBM.net

水分とか胃の内容物で2kg減とかはなしで

体脂肪の話や

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:17:27.48 ID:ljJ3ec850.net

そんなん無理や

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:17:48.91 ID:Y5BqLN4C0.net

ダイエット速報を見る

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:17:58.78 ID:z02IoReBM.net

>>2
どのくらいならいけるんや？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:18:13.56 ID:z02IoReBM.net

>>3
毎日3回はチェックしとる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:18:37.00 ID:lz4hwmbla.net

水をいっぱい飲む

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:19:13.39 ID:z02IoReBM.net

>>6
ほう
空腹を紛らわすためか？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:19:26.59 ID:MZ4qCiufa.net

2日間ずっとサウナ入っとけよ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:20:13.30 ID:0IMvSCjd0.net

2日間チャリでひたすら走る

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:20:33.54 ID:z02IoReBM.net

>>8
水分の話はなしって書いとるやろが…
>>1も読めんガイジは死んどけ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:20:57.80 ID:z02IoReBM.net

>>9
ママチャリしかないわ
ウォーキングでいけるか？

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:21:30.34 ID:9VfmeSZia.net

チャリで日本一周すれば2kgくらい痩せるやろ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:21:31.60 ID:kINjBUl2p.net

二日間何も食わない
後は20キロずつ走る

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:21:50.66 ID:z02IoReBM.net

普段なんJで筋トレが〜ジョギングが〜ってイキっとるお前らも具体的な話になるとダンマリなのなｗ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:22:09.27 ID:ay16MJQ40.net

18000キロカロリー消費せなあかんで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:22:18.35 ID:z02IoReBM.net

>>12
ママチャリしかないし、それも壊れとる

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:22:22.92 ID:aUveCuA3M.net

10000 kcal分の運動をする
体重が60 kgなら約167 kmジョギング
もちろん食事は厳禁

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:22:59.02 ID:6wKRXuqU0.net

ひたすら歩く
2kgくらい痩せたで

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:23:04.17 ID:z02IoReBM.net

>>13
20キロでいけるか？そんくらいなら走れるわ
食わないと倒れるやろ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:23:04.28 ID:nHcrg8VY0.net

2日間で200km走れば体重70kgでも理論上は体脂肪が2kg落ちるで

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:23:10.09 ID:EgD5hEEZx.net

２日絶食したら日常生活するだけで2kgくらい落ちるやろ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:23:49.02 ID:5+yITbduM.net

無理に決まってんだろスレ立てる前に気付けやガイジ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:24:01.72 ID:z02IoReBM.net

>>17
>>20
体重70やから200キロ走ればええんやな
途中で歩いてもええの？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:24:17.54 ID:z02IoReBM.net

>>18
2日間で？

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:24:24.39 ID:3P5rDzSZd.net

贅肉は消費しにくいやろ
まず先に空腹のサインが来て
力がでなくなるわ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:24:28.27 ID:jaOYKtjO0.net

とりあえずストーブガンガンに炊いた部屋でひたすら干し椎茸しゃぶって吐いてしゃぶって吐いてしろ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:24:55.78 ID:z02IoReBM.net

>>26
ジョーかよ
水分はなしや

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:25:14.98 ID:z02IoReBM.net

鷹村か

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:25:51.00 ID:z02IoReBM.net

とりあえず200きろ目標に走ってみるわ
サンガツやで

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:25:54.48 ID:SfGEMUJb0.net

筋肉量によるわ
現状デブなら二キロなんて余裕やろ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:26:16.43 ID:m87RjFU6r.net

>>23
こんなことしたら脂肪と一緒に筋肉だいぶ落ちるけどな
脂肪だけは2日じゃ不可能や

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:26:22.80 ID:z02IoReBM.net

>>30
体脂肪11くらいや
172/71

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:26:25.63 ID:S4FgN/wg0.net

わんちゃんいけるで
今日と明日の東京は最高25℃や
テニスやらサッカーやら野球やらずっとやって朝ヨーグルト 昼なし 夜野菜生活したら2キロいけるかもしれんで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:27:17.52 ID:z02IoReBM.net

>>31
タンパク質取りまくればあま落ちんやろ？
まぁ相当筋肉質やしちょっと落ちてもええわ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:27:42.47 ID:+/XxJZBB0.net

サナダ虫飲め、デブ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:27:52.41 ID:9LMAlJdJa.net

マジレスすると下剤
脱水症で死んでもいいならオススメ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:27:54.45 ID:6eeis6hq0.net

計画性がないクズ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:27:59.07 ID:z02IoReBM.net

>>33
暑いし昼間はクーラー付けてネットサーフィンするわ
それに栄養取らないと禿げる

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:28:16.73 ID:v+hEC/5H0.net

運動と絶食で２�sのカロリー消費するしかないでしょ
それでも直ちに２�s減った表示がでるかはわからんが

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:28:24.82 ID:g6s1YjDV0.net

理論上は脂肪2kg分減らせても飲まず食わずやとなんだかんだ糖新生起こって筋肉減って
筋肉をエネルギー化に使った分だけ脂肪は減らない

つまり200kmランでもたりない

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:28:29.10 ID:DIJaVfQ+0.net

手術で脂肪抜き取るしかねえじゃん

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:28:46.04 ID:z02IoReBM.net

>>35
>>36
>>37
煽り能力ないなら黙っといた方がええで
ダサくて恥ずかしいだけや

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:29:01.98 ID:vMuUOIvO0.net

腕を切り落とせばすぐやで

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:29:13.67 ID:NtSH+aAu0.net

棋士は一戦終わった後２、３キロ痩せるらしいで

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:29:19.14 ID:nx4zWM850.net

なんやこのガイジ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:29:53.30 ID:S4FgN/wg0.net

>>38
ファッ！？そんなんで2キロとか不可能やんけ草生える

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:30:03.39 ID:z02IoReBM.net

>>39
絶食はアカンやろ
きちんとご飯は食べたい

>>40
タンパク質きちんと取って、余分に走るわけやな
まぁ250くらいか

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:31:27.26 ID:kVB9Y5t/0.net

体脂肪を2日で2kg落とすのは「手術による切除」ないし「事故による切除」しか無理

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:32:26.78 ID:z02IoReBM.net

夕方から夜にかけて走るわ
130キロずつウォーキングも挟みながら

実況するかもしれんからその時はよろしくやで

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:32:50.99 ID:jHY5xBOz0.net

15000KIROKARORILTUKAEBAIINDARO

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:33:27.92 ID:Pd2M8Mo00.net

あぼーん

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:33:44.62 ID:YAciC8oR0.net

かめはめ波打て

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:34:43.52 ID:u387c9J50.net

理論的には可能でもイッチの精神力なら無理やで

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:35:30.71 ID:g6s1YjDV0.net

>>47
仮に簡単のために240km分走ることが必要であるとすれば睡眠排泄等のロスタイムを6時間とって
それ以外は約7.5km/hの速さでジョギングやで
頑張るんやで

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:35:41.74 ID:R0mK1be/0.net

包丁で肉を削ぎ落とす

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:36:44.16 ID:nx4zWM850.net

2日で200k走るとか不可能に決まってるやろ・・・