今日筋トレ寝んでええか？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:13:58.31 ID:suh8qZhD0.net

明日明後日休みで金ないし何も予定ないし明日以降みっちりやるから

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:14:17.63 ID:QFSaQl7rM.net

頑張らないとワイみたいになるで��ワイみたいになるで��

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:14:34.94 ID:LGPMaNkZa.net

寝ろよ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:14:41.18 ID:uDyRAugi0.net

ええで
ちな明日もキツかったら無理せんでええで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:14:45.72 ID:nIZQ5N/H0.net

はよワイとスクワットまみれになろうぜ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:14:58.45 ID:WGPHeGs70.net

ワイは今日は肩

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:14:59.75 ID:suh8qZhD0.net

>>4
あかんやつ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:15:14.20 ID:T0YgCTMs0.net

ええそ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:15:15.74 ID:suh8qZhD0.net

>>5
スクワット中々伸びんわ
まだほんましょぼい

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:15:44.55 ID:suh8qZhD0.net

>>6
肩いっちゃん好きや

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:16:11.47 ID:suh8qZhD0.net

>>3
やんな
はよ寝て明日に備えるんが一番や

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:16:24.25 ID:WGPHeGs70.net

>>10
楽しいよなーウキウキやで
脚だけは朝から死にたい

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:16:25.59 ID:suh8qZhD0.net

今日背中でデッドリフトせんとあかんのや
きついわ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:16:28.38 ID:eNt5BZ5+d.net

筋トレ寝るってどういうことやねん

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:16:44.93 ID:m7+8hz3ga.net

嫌なら辞めちゃえよ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:16:57.43 ID:3Xa/ZaUNd.net

筋トレしないで寝ていいかってことやろ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:17:02.43 ID:wlsGMvzK0.net

週一でええんやで

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:17:30.23 ID:RF2vbbP3x.net

寝るのめっちゃ大事やで

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:17:45.19 ID:suh8qZhD0.net

>>12
ゴツなってくるん自覚できるわ
脚はクッソキツイけど充実感あるわ
全身鍛えられてる感

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:17:51.42 ID:vsyWrnc+d.net

ワイゴルスタ買ったから筋トレ楽しくてたまらん

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:17:54.29 ID:WGPHeGs70.net

>>13
軽めに済ませればええやんワンローとドリアンだけとか

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:18:50.52 ID:suh8qZhD0.net

>>17
ジムで週二の人とかおるやな
週二で筋肉肥大するんか

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:19:09.33 ID:nIZQ5N/H0.net

たった一時間でええって考えたらホンマに余裕よな筋トレって
ジム行くまでの道のりが長くて嫌になるくらいや

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:19:52.50 ID:My46Wa7/0.net

ワイなんか月2やで
今月はまだ行ってない

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:20:21.25 ID:t/ZldzIWd.net

軽い筋トレとランニングだけしとるわ
細マッチョ目指すで