ワイ、筋肉量が微妙に増える

319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 00:02:09.88 ID:AlIodZ0+r.net

食後にプロテイン取って筋トレ前にPPAPも取りゃええんやろ？