下腹部の贅肉を落としたいんやが

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:58:27.58 ID:yp5V/Sk7M.net

やっぱ有酸素運動がええんか？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:59:02.30 ID:93V6sm7Q0.net

そうやで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:59:07.81 ID:KwP09D2y0.net

心拍数110以下の緩い有酸素運動が脂肪燃焼にいい

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:59:09.08 ID:yp5V/Sk7M.net

脂肪落としに自信ニキおらんか

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:59:24.16 ID:jANTD8Rca.net

内臓が出っ張っとるから
まずは筋トレやで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:59:27.06 ID:yp5V/Sk7M.net

>>2
>>3
サンガツ
ゆっくりジョギングやな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 09:59:52.66 ID:yp5V/Sk7M.net

>>5
筋トレは何すればええの？
腹筋？