糖質制限すると筋肉が落ちるってマジ？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/09(月) 12:36:04.90 ID:B7DM4tvod.net

始めたいんだがそれがマジなら怖いお・・・

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/09(月) 12:36:55.64 ID:YXjJdURp0.net

そら筋肉の維持にも糖質は必要不可欠やし落ちていくわ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/09(月) 12:37:04.20 ID:WBhugk3g0.net

たんぱく質はガッツリ摂るから落ちないぞ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/09(月) 12:37:28.05 ID:OFi+FTgN0.net

筋トレしつつタンパク質摂取すればある程度維持できるやろ
ていうか大抵の減量は筋肉減る
ステロイドダイエットはむしろ筋肉増えたって報告してたj民はおったが

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/09(月) 12:38:49.34 ID:mw4Gdeqr0.net

タンパク質とれば落ちんぞ
糖質制限で怖いのは、後になって糖質とったときに太りやすくなることや