腹筋ローラーってマッチョしかできないだろ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:22:05.26 ID:BdqxcKXv0.net

1回もできひん

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:22:22.94 ID:P+HtKpGa0.net

壁コロやるんやで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:22:25.55 ID:pNo4gND6d.net

コツよ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:22:40.34 ID:injMe9zN0.net

膝付いてやれば余裕

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:22:55.73 ID:I3DRslgpa.net

腰がピキッてなって救急車で運ばれる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:23:00.38 ID:eSFqFFNxK.net

あれ素人がやったらヘルニア一直線だったわ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:23:11.13 ID:jfXOZND70.net

体重軽い奴は意外と簡単に出来るで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:23:11.21 ID:KeZ0c4uep.net

膝つけてゆっくりならできるぞ
一回で筋肉痛だけど

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:23:40.23 ID:eSFqFFNxK.net

そもそもあれが出来るならもう腹筋鍛える必要ないわ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:24:44.11 ID:hzf1yK4p0.net

最初の筋肉痛を乗り越えられりゃ以降は問題無くやれるで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:24:46.48 ID:zsBIyW1yr.net

えー、わかんな〜い

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:25:13.22 ID:KmR5pD5FM.net

膝コロからチャレンジや

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:25:35.30 ID:6+yuZYTJ0.net

ひたすら膝コロやってればそのうちできるようになるンゴ？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:26:35.38 ID:KTjIx1lcd.net

まだあんなもんやっとる奴おるんか
腰に悪い欠陥トレやぞアレ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:27:57.40 ID:iL/QfNUR0.net

わたしもできるよー

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:28:01.56 ID:BdqxcKXv0.net

>>14
うそつくな！

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:28:17.30 ID:nRriJ8Y/d.net

膝ついてやるんやで

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:28:37.87 ID:hzf1yK4p0.net

反ってやれば腰痛なるで

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:28:47.22 ID:P+HtKpGa0.net

アスリートも普通にやってるで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:29:25.14 ID:Lwg1dFXUa.net

アレめっちゃ腰痛くなるけどやっぱり悪いんか

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:29:45.43 ID:xLbsdUY3K.net

膝コロやってこんなものか、と思って立ちコロすると無事死亡する

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:30:03.72 ID:lHLn7Sug0.net

お前らどんだけ腹筋弱いねん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:30:20.42 ID:KTjIx1lcd.net

>>16
への字維持してやれりゃええねん
せやけどそれが出来る奴は外のトレーニングで筋力出来上がっとる奴だけや
あんなもんやめとけ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:30:38.14 ID:w/NLPYCT0.net

筋肉速報さんワイは虹色で

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:30:40.16 ID:iHCceU8G0.net

膝コロで十分やで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:30:42.45 ID:jfXOZND70.net

普段全然運動してない奴は上半身も刺激されていい運動になるで

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:31:45.62 ID:BmxxyqKe0.net

二ヶ月くらいでタチコロ余裕でできるようになった

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:32:04.31 ID:w/NLPYCT0.net

あのメイウェザーもやってる腹筋ローラーを信じろ
あいつは膝コロしかしないけどな

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 18:32:05.49 ID:l2NwPj/+a.net

腕だけ痛くなる欠陥品だろ
腕足せ伏せにもつかえんわ