なんJ民「糖質制限するならゆるめに制限しろ！ゼロに近付けるのは危険だ！」←これ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:15:18.89 ID:hSUWaLGC0.net

緩めに糖質を制限しても筋肉を糖に分解する"糖新生"が生じて脂肪ではなく筋肉が優先的に消費されるだけやぞ

それに、脳のエネルギー源である"ケトン体"も生産されないから脳がエネルギー不足に陥るぞ

先ほどのスレで中途半端な糖質制限を勧めるバカが大量に湧いてたから一喝しておく

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:15:46.92 ID:hng5R7Cjd.net

草

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:15:48.40 ID:hSUWaLGC0.net

なんでもかんでも極端はよくない！・・・って、それ全然科学的じゃねぇよ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:16:09.50 ID:hSUWaLGC0.net

>>2
すまんな。無知な輩が多過ぎて困惑したんや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:16:59.53 ID:9pa2CtN2a.net

お前さ、去年次立てたら殺すって言ったよな

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:06.17 ID:aid1rEgN0.net

※糖質制限するとキチガイになるということを証明するためのスレです

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:08.33 ID:XLXnC9Dq0.net

わかる
全身がケトーシスになってこそ初めて意味あるのにな

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:12.91 ID:hSUWaLGC0.net

>>5
ごめんなさい

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:15.00 ID:CUvQ3rLS0.net

ケトンくっさ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:20.89 ID:KdGqpUEd0.net

実際目標緩めにしても7キロは痩せたで
運動もせんから腹は未だ出とるが

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:24.30 ID:P6TMaYlo0.net

また障害者が脳内なんJ民と戦ってるンゴ・・・

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:27.48 ID:hSUWaLGC0.net

>>6
ひどい

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:29.84 ID:gcTm/awqa.net

筋肉ほんま落ちるよな
最初は痩せるんやけどすぐリバウンドする

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:40.07 ID:TPpv7GKs0.net

またこのガイジか

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:17:58.26 ID:hSUWaLGC0.net

>>7
せやで。ケトーシスに突入してからが本番やねん

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:18:24.21 ID:hSUWaLGC0.net

>>10
>>13
それこそ中途半端な糖質制限の弊害やろ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:18:35.07 ID:hSUWaLGC0.net

>>14
ちゃうで

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:18:44.98 ID:PyH9v6+j0.net

なんでダイエットはきちがいが湧くのかね

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:18:57.77 ID:aid1rEgN0.net

体がついてこないのならやめればいいのにヒーヒー言いながら続けてるのがアレ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:07.28 ID:/XuRF3qw0.net

糖質制限をするなら緩めに、であって緩めの糖質制限をおすすめしているわけではない

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:07.41 ID:hSUWaLGC0.net

>>18
ワイのどこがキチガイやねん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:42.01 ID:7OM/ZbDNM.net

ワイはプロテインに粉飴ドーン

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:47.74 ID:9pa2CtN2a.net

名駅来い
言ってわからんなら殺すわ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:54.05 ID:PZoHaNRm0.net

ケトン体生成されたら一型と同様な症状に陥ってどのみちあぼーんやけどね

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:55.05 ID:hSUWaLGC0.net

>>22
ええな！

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:19:57.85 ID:PyH9v6+j0.net

>>21
科学的なことなんもわかってないやん
受け売りと似非科学

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:20:08.46 ID:lKuNYteV0.net

貧乏やから炭水化物に頼らんと生きていけん

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:20:20.03 ID:hSUWaLGC0.net

>>23
名駅ってどこやねん

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:20:42.74 ID:en5QcQxh0.net

>>18
ダイエットに特化しすぎる＝アスペルガー症候群
ダイエットしないと気が済まない＝強迫性障害

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:20:52.05 ID:hSUWaLGC0.net

>>24
根本的に勘違いしてる

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:20:57.63 ID:z7RlLM2O0.net

エアロバイク買ったんやけど何分くらいやればダイエットに効果あるんや？

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:02.25 ID:PZoHaNRm0.net

健康のためのダイエットのはずが更に不健康へ導く罠

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:16.47 ID:gPNVJD4r0.net

ワイは炭水化物絶ったらキチガイになるから無理やったわ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:21.69 ID:BYkmqZHi0.net

適正量より減らすのが良くないのであってもともと糖質過多な食生活ならガンガン減らせばいい

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:23.09 ID:kRYaO7Rx0.net

朝：食べない
昼：好きなもの食う
夜：おかず（脂もの控える）と酒

この生活２年で６キロ減ったよ
なお尿酸値とγーGTP

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:26.08 ID:S+G0bevAM.net

最近の糖質制限の風潮って宗教じみて怖いわ
もはや統失制限やわ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:28.50 ID:hSUWaLGC0.net

>>26
ワカッテルゾ

>>27
そうか。すまんな

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:32.03 ID:P6D40fWp0.net

>>30
ゴリホーモって知っとるか？

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:35.93 ID:Wb2n7J7h0.net

>>22
粉飴のGI値最強やからな

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:21:39.84 ID:jFW3Ltv90.net

食費がかかるのがかなりの難点

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:22:18.80 ID:P6D40fWp0.net

>>37
ゴリホーモって知っとるか？

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:22:20.23 ID:s0FB+a16M.net

http://i.imguer.space/txrDnOBaBm.gif

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:22:22.00 ID:mpgq21Bpp.net

日本糖尿病学会と東京大学病院は原則糖質50%まで・
比較的健康で若ければ40%までを推奨しとるんやが

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 21:22:23.18 ID:IlY+M9TJ0.net

>>1
めっちゃ早口で言ってそう