ランニングてほんまに痩せれるんか？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:53:29.09 ID:HgCgzxxN0.net

今日から走る

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:53:48.20 ID:swOvqORe0.net

どれくらい走るかにもよる

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:54:01.48 ID:UDfznHfIa.net

ランニングとウォーキングに差はないぞ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:54:03.56 ID:G/++/R300.net

１日42.195km走れば痩せる

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:54:10.68 ID:xH9aW8ZOa.net

膝痛めるから最初はウォーキングがええで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:54:11.52 ID:3yzsZ8mW0.net

毎日走るのきつくなったら歩くだけでもええぞ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:54:24.96 ID:MX2mLhVr0.net

皇居周辺で走ればもれなく彼女も出来るよ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:54:32.15 ID:AM7EkRaZ0.net

飲まず食わずで延々走ってりゃ100%痩せるぞ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:55:27.69 ID:DFP8dRwy0.net

膝壊すだけだからやめとけデブ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 15:56:15.56 ID:Y1XJcVOid.net

最初は家の階段の登り降りにしとけ