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野球素人やが肩力を鍛えるには
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/12/02(金) 16:02:16.63 ID:5UTXx2SO0.net
- 腕立て伏せが一番なのか
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/12/02(金) 16:02:52.22 ID:FAniKWOD0.net
- 肩のストレッチしてる方が良い
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