【ホラー】躁鬱病ワイが壊れていく5日間の日記

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:36:10.28 ID:UmHOvFMKM.net

一日目
色々考えた一日だった
夜勤で寝れなかったのでevernoteにタスクを40個(！)ほど書き込んだ
今までの一週間分の考え事はしただろうか
バイト前にevernoteを見つけて、アンドロイドどevernoteをカスタマイズした
これが躁にスイッチを入れたのだろうか
かなりテンションが高く、話したがる
○○さんには引かれただろうか
△△がまるで後輩のようで(実際は25なのだが)色々俺は経験した失敗、見出した経験を教えようとした
彼はとても素直に聞いてくれて、嬉しかった。かなり人に好かれるタイプの人間なのだろう。彼女も顔や金目当てでないのかもしれない
まあ色々話した、伝えようとしたことはもっとたくさんあったが2ちゃんまとめやevernote、日本人の国民性(？)、一部の反ナショナリズム論を伝えるだけで精一杯だった。三時間程度だろうか？雑談した
寝ていた日本人スタッフに迷惑をかけたかもしれない。そういえば吉崎さんが嫉妬(？)しているのか分からないがどうも嫌われつつあるようだ。上から目線であれこれ教えようとしてることが反感を招いたのではと思っている。でも僕は吉崎さんが好きだ。彼はもっと良い暮らしを送るべきと思う。彼は能力もあるし優しい、なぜ恵まれていないのか。可哀想であるというのが実際の考えだ。
だから色々教えようとしてしまう。確かに彼が努力しようとしてる方向では僕の方が経験がある。シェアすべきではないのか？
今度ADHDの本を渡してみようと思う。
彼とは長い付き合いでいたいかもしれない
あと□□にもADHDについて話そうと思う

続く

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:36:41.10 ID:WQpwnLnO0.net

あ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:37:07.50 ID:UmHOvFMKM.net

続き
話を戻すと、躁がどうも続いているようで、今12:02であるのだが、寝れない。夜も一睡もしてない。まあ睡眠薬があるし今あまり寝ない方が夜寝るのに好都合だから別にいいが。


とりあえず世界を見る目がかなり楽観的(？)というか相対的に希望に満ちるようになった。友達もできた気がするし、色々心に余裕が生まれた気がする。自分の性格も善良な方ではないかと思えるようになった。学業にも集中できそうだ。


これは躁なのだろうか？
そうでないと願いたい
躁状態ならばーーの人と合うことを慎まねばならないかもしれないのだ。


しかし全てに満足しているわけでもない。みれについて少しの疑問を抱くようになったのだ。
まず言っておかねばならないが、僕は彼女に感謝している。今の友達の多くは彼女なしでは仲良くなり得なかった。僕がこれほどまでに自分を知り、それを受け入れ、共存を図るようになったのも彼女のおかげであるところが大きい。
大学で僕の身に起きたもっとも良いことの一つであると言って良いだろう。

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:37:37.81 ID:dZTYI1lH0.net

見てるで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:38:27.87 ID:PPGV4CQya.net

(´･ω･`)…

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:38:43.92 ID:UmHOvFMKM.net

だが、疑問は生じた。彼女はこの全てを偽っているのではないか。彼女は本当は性格の悪い娘で、心の中では僕を軽蔑し、どう利用しようか考えているのではないか。
疑問は彼女がケーブルテレビをネットとともに契約したことに対し僕が「騙されたパターンね」と言ったことを「気持ち悪いw」と称したことから生じた。彼女はさらに、バナナを買った後僕が「70円で買える女」と発言したことも気持ち悪いと言った。実のところそんな発言をした記憶はない。
かなりショックであったが、もしかしたら単に「気分が悪い」と混同してしまったのかもしれない。どうだろう。さすがにそれほど偽るのは難しいのではないか。
その後釈明したら、誤解は解けたかのように見えた。翌日だろうか、彼女はバイト中に「大好き」と送って来た。嬉しいことだ。
だがそれも返って僕を疑心暗鬼にした。日本の戦争謝罪のように、彼女もまた「魔法のキーワード」を踏んでいるに過ぎないのではないか。
脈略もない「大好き」からそんな恐ろしい考えが浮かんだのだ。
まあそもそも彼女もかなり不安定な時期だ、多少イライラしていてもおかしくない。僕はーーを信頼している。多分大丈夫だろう。
少しすれば疑念はなくなるはずだ。

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:38:56.19 ID:tszaxVx30.net

やはりやばい

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:39:05.27 ID:OZiR8DnD0.net

イクキチ　無能　個人攻撃　絵師粘着　艦これ　東方project　対立煽り　ヘイトスピーチ　なんJ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:39:28.25 ID:Ycg6mZbn0.net

長い
575でまとめろ、短歌も可

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:39:48.93 ID:pXnhD3sY0.net

躁鬱って５日程度で反転せんで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:40:13.66 ID:UmHOvFMKM.net

結婚、結婚。○○と話していて彼が彼女との結婚を真剣に考えていると知った。人と話すのは実に色々なヒントを与えてくれる。しかも自分の知識を整理する機会にもなる。
ーーとの結婚。想像できるだろうか。不可能ではないはずだ、少なくとも不幸にはならないと思う。だが彼女は平等を求める。平等の話を少しする。彼女は全てに関して男女平等を求めているのではないかと、少し前からぼんやりと思っていた。
カレーを作るよう僕にお願いした。これ自体大した問題ではない。だがもしかしたら彼女は数回彼女が僕にご飯を作ったのにもかかわらず、逆は(カレーを作るまで)なかったことに不満を感じていたのではないだろうか？
これだけではない。デートを誘うのも、留学も、連絡を取るのも。彼女の不満の多くはアンバランスな役割分担によるもののようだ。
しかしそもそも完全に平等な役割分担など可能だろうか。(両親の影響？)夫婦は陰陽のように異なる役割や働きをもってしてバランスを取るのではないか。連絡を多くする人、デートをよく考える人、仕事をするひと、家事をメインでやるひと。
これらのことの一つや2つでは割りと平等な役割分担は可能かもしれないが全てに平等を求めるのは難しい。
これほど平等に執着するようであれば結婚はやめたほうが良いかもしれない。同じ国で働く確証はないのだ。遠距離恋愛(遠距離婚姻？)などありえない。


そもそものところ、僕があまりにも働きかけないので、陰陽のようにバランスが取れてるわけではなく、陽の部分が欠けているように彼女には感じられるのかもしれない。
こうしたことも含めて一度さり気なく聞くべきだろう
�@気持ち悪いは本心か
�A結婚を前提とした恋愛なのか
�B平等でないとどうしてもダメなのか


今日はいろいろと考えた。そろそろ寝たい。おやすみ。
てかこれ完全に躁だろ…
はあ…

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:40:14.37 ID:ODF104x3d.net

こんな長文書いてたのか……

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:40:48.52 ID:UmHOvFMKM.net

二日目
やっぱりいつもの俺は微妙に鬱なのだろう
少し躁である方の俺が本来の自分に近い
ただ自分を制御する意味では
軽い鬱の時の方が慣れてる

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:41:22.43 ID:dZTYI1lH0.net

すまん1レス目すら読み切る前に飽きたわ。

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:41:28.50 ID:UmHOvFMKM.net

三日目
泣いた
なんだこれ
俺もう一年くらい泣いてないのに
不正常だなこれは
�@嬉し涙
躁になり人生が素晴らしく感じ泣いた


�A自分を不憫と思う涙
正常な人間だったら俺の人生はこんなに楽しかったのかと
躁が消えたらまたゴミみたいな生活に戻るのかと
途中で最後までかけんかったけど
どうなんだろう
見返したらわかるっしょどっちなんか

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:41:58.88 ID:UmHOvFMKM.net

四日目
性格が変わっているのか。戻った時が怖い。偽りの生活はできない。

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:42:43.04 ID:dZTYI1lH0.net

二重人格かなんか？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:43:18.50 ID:E1GWwiwq0.net

キチガアやん

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/24(月) 02:43:57.67 ID:UmHOvFMKM.net

5日目
食欲、性欲、睡眠欲の全てがなくなった
※韓国に行く少し前から睡眠障害っぽくなる
十三連勤
無理やり寝ようとし、失敗
昼夜逆転を睡眠薬で治そうとし、失敗
※必要であれば日記を
※関係ないと思うが、体温


対策法
�@可能な限り無理をしない、やらなくて良いことはしない(しかし実際には無自覚にしてしまったり、眠れなくてすることがないと、ついついしてしまう)
�A夜は睡眠薬を取り、二時間三時間は少なくとも寝れている。その後は、スマホで単純作業をしたり、音楽聞いてぼーっとしたりしている
�B食欲はないが、頑張って食べる
�Cまわりの友人に「ここ数日間はハイだ」と予め伝える。もし度の過ぎたことをしたら教えて欲しいと伝える。
�D常に自分の状態が異常であるかもしれないと意識し、抑制する。考えなどがあれば、後に今の状態を理解する助けになったり、先生の参考になるようメモしている。


原因として考えられるもの
�@薬の併用、乱用などによる副作用、悪影響
�AADHD特有の周期的な気分の起伏
�B宜しくない生活習慣がもたらした影響
�C新しい環境に入ったことによる躁状態
�Dその他自分の気づいていないこと
�E上記の総合的な影響


なにが怖いか
�@体力の消耗に気づかず、健康を害する
�Aより過酷な鬱期の到来
�B気づかないうちに人間関係や学業に悪影響
�C躁、不眠の長期化、慢性化
�D上記などによりキャリアパスや目標が実現不可能になり、失望による二次的発症と悪循環