上腕三頭筋鍛えてもあんまり目立たなくないか？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:04:33.78 ID:0NnnlnEX0.net

きてるのは実感しやすいから楽しいけど

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:04:56.24 ID:Mjzzdp4y0.net

ワイも好き

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:05:23.79 ID:nM7dcPZj0.net

三頭筋鍛えると二等筋が押し出されるから地味に重要やぞ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:05:48.12 ID:teHCC1PO0.net

でもそこ鍛えな太くならんやん
ただのデブに間違われるかも知れんが

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:05:48.47 ID:0NnnlnEX0.net

>>3
そんな効果があったんか
知らんかったわ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:06:26.79 ID:nM7dcPZj0.net

>>5
適当に言うた、筋肉なんか知るか死ね

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:06:27.32 ID:YBsSCyd90.net

ディップスが出来るようになる喜び

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:06:37.29 ID:ilj2rJyW0.net

三等筋すき
暇なときピクピクさせてるわ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:07:13.07 ID:0NnnlnEX0.net

>>4
むしろ胸筋とかの方がデブっぽくないか？
日常でもスポーツでも使わんから全然鍛えてないわ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:07:51.81 ID:0NnnlnEX0.net

>>6
筋肉を笑う者は筋肉に泣くぞ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:08:24.17 ID:j2ztx7PW0.net

>>9
大胸筋鍛えるとかっこええよ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:08:24.95 ID:0NnnlnEX0.net

ナロープッシュアップ最高なんじゃ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:08:30.15 ID:G/QLqrdy0.net

何やれば鍛えられるかようわからん部位
プルオーバーもイマイチや

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:08:52.03 ID:01hQak4Ed.net

上腕の3分の2を占めるのは三頭筋やぞ
腕太く見せたいならここ鍛えるのは常識

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/20(木) 01:09:21.02 ID:0NnnlnEX0.net

>>11
大胸筋の上の方がデカイのはカッコイイよな