筋肉について勉強したいんやが

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:42:30.73 ID:Mf4IUYU80.net

そういうのってどこにいけばええの？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:42:47.38 ID:uACMYuOI0.net

医学部

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:42:54.18 ID:GXkWFAajM.net

東大の石井直方先生や

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:06.95 ID:Mf4IUYU80.net

>>2
やっぱ医学部か
無理やな
諦めた

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:10.16 ID:cXSZTEto0.net

筑波ちゃう

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:16.73 ID:NyISQ2mw0.net

東大トレ体

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:16.77 ID:Mf4IUYU80.net

>>3
そうなん？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:21.24 ID:RTkce7jc0.net

本売っとるよ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:34.43 ID:Mf4IUYU80.net

筋肉が固くなるメカニズムを知りたいねん

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:35.91 ID:cXSZTEto0.net

所沢の早稲田か

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:37.02 ID:TkgJdoMta.net

ウエイト板行けば頭デッカチの年中増量期野郎が教えてくれるで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:39.08 ID:Lp+CBBAfp.net

筋肉留学やぞ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:51.42 ID:Mf4IUYU80.net

ワイからだが固すぎてな

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:56.05 ID:PyhIcYtp0.net

キン肉マン読め

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:43:58.84 ID:hSPmvWnH0.net

学校いっても勉強するのは自分やん

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:05.79 ID:8EZX4egb0.net

ゲイにまなぶ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:06.85 ID:Mf4IUYU80.net

>>11
そういうのとはまちゃうねんな

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:20.01 ID:Mf4IUYU80.net

>>15
だからなんや

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:25.84 ID:hSPmvWnH0.net

>>13
それ筋肉じゃなくて関節やん

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:31.20 ID:NyISQ2mw0.net

>>12
このフレーズ好きやった
笑顔を失う過程も含めて大好き

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:42.09 ID:Mf4IUYU80.net

ワイからだが固すぎて
なぜワイの体は固くなったのか解き明かしたいねん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:52.32 ID:TkgJdoMta.net

>>13
可動域制限は色んな理由があるで

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:44:55.24 ID:VyfKdnAp0.net

>>13
呼吸の問題やないか

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:45:06.71 ID:Mf4IUYU80.net

>>19
筋肉やで

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:45:22.91 ID:hSPmvWnH0.net

>>21
そら腱は伸ばさんとかたなるよ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:45:25.84 ID:Mf4IUYU80.net

>>23
呼吸関係あんの？

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:45:30.71 ID:AEQDG4Q20.net

>>19
こいつダサいンゴオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:45:35.04 ID:NyISQ2mw0.net

>>19
腱や筋肉にも左右されるやろ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:45:55.84 ID:u4h3g7lza.net

>>21
ガキの頃なんか病気した？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:05.01 ID:hSPmvWnH0.net

>>24
筋肉の固い柔らかいってそれ関節の稼働域と違うから

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:12.74 ID:Mf4IUYU80.net

>>25
なんでほっといたら固くなるのか知りたい
ワイが見た話では腱は変わらなくて周りの筋肉やって聞いた

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:18.70 ID:Uw/El4Ky0.net

>>21
全くとは言わんけど筋肉関係なくて草

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:31.21 ID:hSPmvWnH0.net

>>28
筋肉いうか筋膜やな

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:40.65 ID:Mf4IUYU80.net

>>30
筋肉が固くなるから関節も動かなくなるんやろ？

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:51.10 ID:MgMgjKwc0?PLT(13000)

ホモビ！

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:46:52.73 ID:VyfKdnAp0.net

>>26
呼吸浅いと体硬くなるぞ
今すぐ意識してみい

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:06.25 ID:7+tM6SEKr.net

スポーツ科学系いけばええやん
それも無理なら専門行けや

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:33.92 ID:hSPmvWnH0.net

>>31
そらほっといたら動かんくなるよ
動かさん部分は省エネでコストカットするように出来てるんや

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:36.22 ID:Mf4IUYU80.net

>>36
深呼吸してもかたい

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:39.18 ID:TkgJdoMta.net

>>33
筋膜リリース信者ほんときらい

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:50.91 ID:MgMgjKwc0?PLT(13000)

ホモビ！

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:52.29 ID:hSPmvWnH0.net

>>34
筋肉はそんな関係あらへん

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:47:57.41 ID:Mf4IUYU80.net

前屈ができないねん

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:48:20.00 ID:Mf4IUYU80.net

>>42
じゃあ関節の何が悪いんや？

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:48:34.74 ID:hSPmvWnH0.net

>>43
２日にいっぺんちょっとずつ柔軟したらええんや

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:48:52.04 ID:Mf4IUYU80.net

ワイ肩とかは柔らかいねん
前屈だけができない

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:49:04.99 ID:hSPmvWnH0.net

>>44
腱が伸びてない

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:49:09.47 ID:Mf4IUYU80.net

>>45
結構長くしてるが全然成果でない

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:49:29.80 ID:Mf4IUYU80.net

>>47
腱は変わらんって聞いたで
間違いなん？

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:49:48.10 ID:Mf4IUYU80.net

筋肉こそ伸縮率みたいなんかわりそうやん？

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:49:59.47 ID:MgMgjKwc0?PLT(13000)

ホモビ！

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:50:12.55 ID:TkgJdoMta.net

腱やの言う前に筋短縮疑うべきやろ

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:50:25.72 ID:Mf4IUYU80.net

>>52
なんやそれ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:50:33.32 ID:hSPmvWnH0.net

>>48
柔軟は破壊と創造のスパイラルやぞ
きったらアカンけど壊れる手前までグイグイ攻めて１日休んで回復させて一進一退や

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:50:58.57 ID:Mf4IUYU80.net

前屈ができない人はハムストリング、ヒラメ筋辺りが固いと
Google先生は言っとる

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:51:04.97 ID:hSPmvWnH0.net

>>49
変わるわ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:51:10.74 ID:Mf4IUYU80.net

>>54
痛そう

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:51:29.77 ID:VyfKdnAp0.net

>>43
息はきながら伸ばす、伸ばしたまま息吸ってから少し伸ばす
また息吐く
伸ばすことより呼吸のほうが大事

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:51:36.01 ID:Mf4IUYU80.net

>>56
うーん
なにがほんまかわからん

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:51:42.59 ID:6wwfeFHC0.net

筋トレなんかより柔軟の方が死ぬほど辛いんだよなあ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:51:57.38 ID:Mf4IUYU80.net

>>58
やっとるやっとる

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:52:00.86 ID:hSPmvWnH0.net

>>57
努力家じゃないと継続できひん

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:52:06.06 ID:Mf4IUYU80.net

>>60
わかる

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:52:18.16 ID:ntGUi0Acp.net

TARZAN読め
今売ってるのがちょうどストレッチとかの特集

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:52:48.07 ID:hSPmvWnH0.net

>>59
腱は変わらんけど伸びるっていうたらわかるかな

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:52:57.96 ID:Mf4IUYU80.net

>>64
へぇー
三月
参考にするわ

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:53:16.43 ID:Mf4IUYU80.net

>>65
わからンゴ

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:53:56.98 ID:TkgJdoMta.net

有能なトレーナーでもPTでも結局温めて伸ばすしか出来ないんやからストレッチが一番やね

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:54:35.99 ID:MgMgjKwc0?PLT(13000)

ホモビ！

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:54:43.59 ID:xIC8iHmr0.net

ワイ　運動前後に入念にストレッチしてるのに整体の先生から「本当にストレッチやってる？」と毎回聞かれるほどの硬さ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:54:46.65 ID:hSPmvWnH0.net

>>67
伸ばしていくんやな
脱臼っていって一度肩が外れたらそのままいつでも肩外せるようになる話きいたことない？
あれが腱伸びた状態や
柔軟ってのは結局は脱臼みたいなことしたら３６０度動かせるようになるんやな

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:54:47.88 ID:Mf4IUYU80.net

やっぱググると腱は伸び縮みあんましないみたいな説もでるわ

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:55:38.76 ID:hSPmvWnH0.net

>>72
もうええわアホ

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:55:43.62 ID:uvvSb3Cu0.net

理学療法なら医学部より余裕やろ

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/04(日) 00:55:48.36 ID:wFJvB7fR0.net

股関節の左側だけ硬いわ
どうやったら改善できる？