なんｊ筋力トレーニング部

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:53:04.80 ID:mFk6VAs+0.net

来年の夏に向けてがんばろう

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:53:29.06 ID:2RbJeIpn0.net

この時期のトレーニング暑くて追い込みがクッソきつい

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:53:30.79 ID:XheJySPp0.net

三角筋鍛えて肩幅広くしたいンゴねぇ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:53:57.96 ID:mFk6VAs+0.net

>>2
どこでやってるんや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:54:21.43 ID:2RbJeIpn0.net

市営ジムやで
クーラーないんや

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:54:31.78 ID:mFk6VAs+0.net

>>3
肩めっちゃ弱いわ
ショルダープレスも全然あがらん

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:55:14.37 ID:mFk6VAs+0.net

>>5
それはきっついな
ぶったれちゃいそうや

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:56:05.30 ID:mFk6VAs+0.net

ホームジムある人ってええよな
ジムいくのめんどいわ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:56:05.54 ID:pgVZ9e6Yd.net

レッグプレス頑張っても100kgしか上がらん

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:56:56.15 ID:+G4lXuFO0.net

ジム行き始めたけどウェイトトレコーナー敷居高い
使い方教えてもらわんとなあ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 00:57:22.71 ID:mFk6VAs+0.net

>>9
あれ気張りすぎると腰にめっちゃ負担かからん？