【急募】炭水化物抜きダイエットに自信ニキ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:08:21.09 ID:zBhNqP4IH.net

今夏やってみようと思うんやが、何を食べるのがええんか分からん 教えてクレメンス

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:08:49.40 ID:s1OrYUYw0.net

ワカメとかええで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:08:50.85 ID:u5Oe/Amda.net

ササミ キャベツ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:08:54.69 ID:QAhrwhEx0.net

こんにゃく麺

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:09:05.61 ID:V5GATbgLp.net

運動するのが一番ええぞ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:09:38.27 ID:zBhNqP4IH.net

>>3
晩飯は冷凍から揚げとレタスだけにしようと思ってるんやが昼はどうしようかなあ？と

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:09:40.78 ID:q3WSTKSTr.net

とりあえず晩飯のご飯を豆腐に変えてみよう
あとお菓子類やジュースも禁止ね

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:09:41.40 ID:wuYGYkO9a.net

ささみ、白身卵のみ
野菜もNG

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:08.40 ID:+f/fI2a90.net

赤身肉
極端に抜くと髪抜けてお勧めせんぞ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:15.59 ID:zBhNqP4IH.net

>>5
ランニング一時間と腹筋300回は毎日やるで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:30.23 ID:q3WSTKSTr.net

>>6
昼は普通に食べてもええやろ
いきなり無理すると体壊すしストレス貯まるで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:34.26 ID:u5Oe/Amda.net

>>6
豆腐サラダ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:47.56 ID:wuYGYkO9a.net

>>6
唐揚げの衣は取り外さないと全く意味ないぞ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:52.78 ID:zBhNqP4IH.net

>>8
野菜は流石に許しちくり

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:56.65 ID:q3WSTKSTr.net

>>10
腹筋やる意味ある？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:10:59.57 ID:281InRENa.net

つか摂取カロリー意識しろよ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:11:10.37 ID:I39L8/RHd.net

脂肪を落としたいだけなのか
筋肉もつけたいのかによるで

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:11:11.55 ID:bpnoat37d.net

>>10
腹筋300てメニューは別個よね？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:11:22.15 ID:3zNBelEk0.net

米

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:11:49.34 ID:H3Np12Dna.net

最初は米パン麺食わんだけでええで
それでも結構キツイから

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:11:58.60 ID:7mQbevxIK.net

たまねぎもアウト�ｩ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:12:02.73 ID:zBhNqP4IH.net

>>13
でも実は過去にやったことあって2ヶ月で25キロくらい落としたんや
ただ昼なに食べてたか思い出せんのよ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:12:16.68 ID:1rLOmj/L0.net

やったことあるけど疲労感取れんぞ
やめとけ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:12:22.62 ID:q3WSTKSTr.net

>>22
もしかしてクソデブ？

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:12:32.08 ID:5N9ghOfa0.net

ワイは糖質全く取らないのを7月中ずっとやってたぞ
鶏もも肉と卵を主食にしてた
マヨネーズ、チーズ、バターも大量に使っても痩せた

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:12:46.90 ID:Fc1p29Al0.net

腹筋よりスクワットと腕立てやった方が少ない回数で痩せるで

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:12:52.49 ID:yScglOOi0.net

二ヶ月で25キロって死ぬレベルじゃないのか

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:13:05.63 ID:WCuUxz0j0.net

炭水化物抜きダイエットは一時的にやせるけど
太りやすい体質になるで

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:13:16.57 ID:ZXK57WuHa.net

アホみたいにアーモンド食っときゃええねん

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:13:30.95 ID:KOuANFd3d.net

禿げるぞ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:13:51.61 ID:zBhNqP4IH.net

>>15
痩せるプラス腹筋割りたい 前割れてたから
>>18
100回ずつを一日三回ひたすらやるだけやで・・・ とにかく一日合計300回は必ずやる

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:15:01.92 ID:yScglOOi0.net

300回出来る事をやってもほぼ時間のムダだろ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:15:03.34 ID:u7trI6ts0.net

炭水化物抜いただけで72kgから58kgになったわ
批判しとるのは百姓やラーメン屋やろ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:15:17.70 ID:zBhNqP4IH.net

>>24
今はな 今は170センチで80キロくらいあるんや・・・ 腹回り105センチ
痩せて腹筋バキバキやったころ50キロ台やったんに

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/01(月) 12:15:18.64 ID:ZXK57WuHa.net

腹筋300回とかあほの極みやんけ…