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「朝食は体にいい」は食品会社が作り出した迷信だった
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:48:36.27 ID:+GNbNjHdM.net
- しかし、こうしたメニュー以外でも、朝食をとることは体にいいのではないか? そう考える人々のために、英国バース大学で栄養学を研究するジェームズ・ベッツ博士は、いくつかの実験結果を示している。
まず、人々を2つのグループに分け、片方は朝食抜き、対照群の人々には午前11時までに700kcal以上の食事をとってもらった。その結果、朝食抜きのグループが昼食をがつがつ食べるかといえばそんなとはなく、
やや摂取カロリーが多い傾向はあったものの、その差は700kcalに満たなかったという。つまり、1日の摂取カロリーは朝食抜きの方が少なくなるということだ。
また、朝食をとったグループの新陳代謝が上がっているということもなかった。
さらに、摂食行動をうながす空腹ホルモンの量では、むしろ朝食をとったグループは昼食後も低下しなかった。つまり、朝も昼もたっぷり食べたのに、彼らはまだ食べたがることになる。
「朝食をとる子供の方が学業成績が良い」という説についてはどうだろう。米国では農務省が低所得層の子供に朝の無料給食を出し、食べた子供は学業成績が上がるという結果が出ている。
しかしベッツ博士は、米国では7世帯に1世帯が貧困と飢えに直面していることを指摘している。朝食以前に、日常的に飢えている子供は、学業成績が上がるはずがない。
これらの事実だけから、簡単に「朝食抜きが良い」とは言えないが、迷信を打破するきっかけにはなりそうだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160613-00000067-zdn_n-sci
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:49:08.09 ID:XbxPNNsP0.net
- 呼吸をすると長く生きられるも真っ赤なウソ!
- 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:49:42.01 ID:dWb3PvnU0.net
- 頭使うのもカロリーつかうんだよな
- 4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:49:46.94 ID:Ikw0yQ0C0.net
- 腹減って仕事になんねえよ
- 5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:49:57.71 ID:nYiNeyZT0.net
- 腹が減ってるから食うんだよ
- 6 :風吹けば名無し@無断転戴禁止:2016/06/14(火) 09:50:28.13 ID:9msqnKra0.net
- そりゃ養分になるのはお前らだしなぁ
- 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:50:50.19 ID:lf6kQCvsd.net
- 朝倉は体に良い?
- 8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:50:51.89 ID:Yxbwb8gE0.net
- 食った直後に栄養になるモノって少ないぞ
朝食が栄養として機能するのは午後やろ
- 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:51:02.83 ID:FMuA9WRAa.net
- 電通のおかげ
- 10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:51:30.16 ID:N3d1+7ezK.net
- 朝腹へったらどうするん?
- 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:51:42.72 ID:1Vk9ToEaA.net
- ジェームズ定期
- 12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:52:56.27 ID:+6TH9fM9d.net
- 朝食抜いたら飢餓状態と勘違いして余計に脂肪がつくって聞いたぞ
- 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:53:19.90 ID:LEU482+/0.net
- 好きな時に好きなもんくって好きなだけ寝られるニートが最強
- 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:53:20.15 ID:uv2Ug74n6.net
- 一日の摂取カロリーが低いから朝食は意味が無いという謎理論
- 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:53:45.28 ID:yZVuV4nCM.net
- 朝食えるってことら時間のゆとりでもあるから心の栄養になるんやで
- 16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:54:12.19 ID:ToTzp7Hya.net
- 朝食食って昼食抜いた方がカロリー消費できるぞ
- 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:54:21.97 ID:H+HB1vHEr.net
- 朝イチから重たいものは食べたくない=体がモノを食べる準備を出来ていない
てことやろ。だったら要らないってことやないか?
- 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:54:22.27 ID:VTi13p+g0.net
- エジソン「よっしゃトースター売るために1日3食がええって言いまくったろ」
- 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:54:30.58 ID:eC7hMYmoa.net
- 朝ごはんうまいンゴ🍙🍴😌
- 20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:54:48.47 ID:n7XaUpllM.net
- >>16
結局総カロリーやから時間は関係ないらしいで
- 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:55:30.91 ID:4QtMS+Jyp.net
- 昼飯抜きやから朝食うで
- 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/06/14(火) 09:56:16.47 ID:3X27RnR2d.net
- 抜いたからってその分多く食べたくなるわけじゃないのはわかる
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