毎日プロテイン３杯飲んでるんやけど

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:10:36.28 ID:J5Dd1v3Kd.net

いつマッチョになんねん

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:11:03.61 ID:HXO6JvN8a.net

筋トレしてる？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:11:21.98 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>2
してるで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:12:06.29 ID:HXO6JvN8a.net

どのくらいしてるんや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:12:12.04 ID:66e2Gxn+0.net

筋トレしてる？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:12:55.72 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>4
週に３〜4回はジム行っとるで

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:12:58.62 ID:svgKw+ZC0.net

オナニーはダメなんだぞ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:13:34.23 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>7
オナニーは１日4回はするで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:13:38.93 ID:HXO6JvN8a.net

いつからプロテイン飲んでるんや

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:14:18.49 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>9
去年の６月からやで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:14:47.21 ID:iExUWMy10.net

どのくらい飲んでるんや

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:15:30.76 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>11
今はタンパク質25gのを３杯や

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:15:37.58 ID:6o5yiC6Nr.net

>>6
半分はなんにもしてないのかよ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:16:15.70 ID:iExUWMy10.net

ホエイ？

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:16:23.76 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>13
自宅でダンベルでできることやってるで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:16:38.90 ID:i3u96b3V0.net

ジム行って専門家に指導してもらってるか？

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:17:18.67 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>16
独学やで
トレーナーつけると高いやん

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:17:38.03 ID:p1DdgtQLa.net

腎臓壊れるで

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:17:40.35 ID:znYD1mOn0.net

晩飯の炭水化物減らすんやで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:18:22.72 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>18
マ？

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:19:57.82 ID:dnUZ0eJY0.net

どんなマッチョ目指しとるんや？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:20:04.47 ID:QgM2xfePp.net

ワイも停滞期入ったからプロテインと完全無欠コーヒーで朝昼済ませて夜食わない生活しとるで
あと三日でチートや

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/03(水) 07:21:37.04 ID:J5Dd1v3Kd.net

>>22
停滞期は太った方がええんやないの？
ワイは太るってかオーバーカロリーで頑張っとるで。なお太らない