ダイエットに自信ニキ来て

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:17:17.90 ID:lE/k/eon0.net

糖質制限しながら筋トレプロテインっていけるんか？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:17:53.89 ID:kcXO3/+v0.net

なんで駄目だと思うか言って見ろクソガイジ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:18:46.60 ID:lE/k/eon0.net

>>2
糖質足りなくなるとタンパク質が回されて筋肉付かんとおもったんや

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:19:52.93 ID:lE/k/eon0.net

1日1000kcalでメイン肉or魚豆野菜+プロテインって感じで行けば
ええ感じに痩せれるか？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:20:24.63 ID:lE/k/eon0.net

あ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:20:32.50 ID:lE/k/eon0.net

ほ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:21:06.82 ID:lE/k/eon0.net

教えてクレメンス
痩せたいけど日常生活に異常きたしたり
病気になりたくないんや

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:21:25.67 ID:lE/k/eon0.net

ほ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:21:43.91 ID:lE/k/eon0.net

ほ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:21:56.02 ID:Y6Se6rMv0.net

>>1
それ確実に痩せるけど筋肉つかないし辛いから続きにくいと思う

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:21:58.41 ID:4yhpSJ4uH.net

1000kcalとか死ぬで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:22:21.30 ID:lE/k/eon0.net

やっぱ1000やとキツイんか？
体重身長で計算した基礎代謝が1800なんやが

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:22:44.37 ID:lE/k/eon0.net

教えてクレンスケンス

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:23:11.12 ID:lE/k/eon0.net

ああああああああああ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:23:29.62 ID:WC4b+44Z0.net

一日おきの絶食ええぞ
食っていい日は全力で食おうとするけどすぐ腹いっぱいになって心地ええ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:23:33.10 ID:kcXO3/+v0.net

クソ以下
糖質制限するなら脂質1日150g取れ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:24:04.95 ID:orpm2H0r0.net

最近は糖質さえとらなきゃカロリーそんな気にしなくてもいいとか言われとるね

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:24:51.24 ID:lE/k/eon0.net

どうやってそんな脂質とんねん
脂でも飲むんか

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:24:54.40 ID:WC4b+44Z0.net

糖質って主に何に含まれとん？

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:25:31.54 ID:4whsI4sAd.net

1000カロリーでも全然全然問題ないで
基礎代謝分のカロリーなんて必要ない

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:25:42.32 ID:lE/k/eon0.net

米小麦根菜類やぞ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/31(日) 15:25:43.42 ID:orpm2H0r0.net

>>19
飯