筋トレ前後はプロテインかアミノ酸か

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:28:46.99 ID:5qcVHluO0.net

いまだに結論が出ない

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:29:03.57 ID:q7mpX7fl0.net

どっちもとれよ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:29:16.51 ID:yJ2bz9500.net

両方やろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:30:02.57 ID:8T4VUXlV0.net

プロテインも分解されればアミノ酸

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:30:34.74 ID:dFupolfC0.net

プロテインに関してはゴールデンタイムを信じるか信じないかでタイミングは変わる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:30:36.91 ID:yJ2bz9500.net

芭蕉きてんね

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:31:36.51 ID:5qcVHluO0.net

さすがに両方摂るという奴はウェイトトレ板にもおらんで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:32:47.96 ID:8T4VUXlV0.net

トレーニング中 アミノ酸マシマシのどリンク
トレーニング後 プロテイン
これでええやろイカンのか？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:32:57.12 ID:yepFdM01d.net

コストで見るならプロテインやろ、ピンキリやけど

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:33:37.30 ID:OjaVNes90.net

トレ前にはアミノ酸とブドウ糖

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 03:33:55.67 ID:5qcVHluO0.net

>>8
さすがにトレーニング前にプロテインかBCAA摂らないといかんでしょ