【筋トレに自信ニキ】急募

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:42:43.62 ID:4kkYCyBT0.net

ヒョロガリがとりあえず何したらええかおしえろンゴ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:43:16.51 ID:amGnx3Vz0.net

そらもう食べるんよ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:43:29.29 ID:CYahQRFI0.net

http://up-to-img.com/dRTUZYkPyQaeRBBc.gif

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:43:56.05 ID:/0yrS/UxK.net

ゴールドジムに行く
インストラクターに相談する

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:43:57.33 ID:9wxDo9cPa.net

バーベル買って１日おきにクリーン＆ジャークやっとけ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:44:06.78 ID:e1LRxEeDa.net

食っても太れんからなぁ
筋肉で太るしかないで

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:44:49.83 ID:pdHFsQz6d.net

ワイ、BMI値13.2のクソガリ
三ヶ月間筋トレの結果ボクシングやってると思われている

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:44:56.34 ID:4kkYCyBT0.net

ササミ食えばええのんか？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:45:45.44 ID:q/6PzIeQM.net

>>6
デブの食ってないとガリの食ってるほどあてにならんもんはない

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:45:50.10 ID:8hq9CSwo0.net

>>8
最終的にどうなりたいのよ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:46:01.08 ID:/Xffouuz0.net

腕立てスクワット死ぬまでやれ
フォームを意識しら

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/17(火) 20:46:25.66 ID:W6Xz9amW0.net

自己流でやっても効率悪い