【悲報】ワイ久々の筋トレに筋肉痛を確信し泣く

1 ：click adsense：2015/11/14(土) 02:56:21.30 ID:LVIvGNPv0.net

腕が上がらないンゴ…

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 02:56:59.04 ID:LVIvGNPv0.net

ちなみに腕立て伏せ20回

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 02:57:21.50 ID:fPKmmDy30.net

でぶ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 02:58:05.06 ID:LVIvGNPv0.net

>>3
ガリやで
ちな高校の頃は80回4セットやってたんやが全然無理やわ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 02:59:14.94 ID:eCa1DKhT0.net

それ正しい腕立てじゃないじゃん

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 02:59:29.06 ID:LVIvGNPv0.net

筋肉は落とさんようにした方がええで
おっさんからのアドバイスや

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 03:01:14.15 ID:2/ZOf8QJ0.net

でなんていってほしいん？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 03:01:23.34 ID:LVIvGNPv0.net

高校時
75キロ筋肉信仰
ベンプレ90kg

大学時
ファオタになり貧乏劇ガリ
55kg

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 03:02:00.96 ID:bkR4xpkC0.net

三頭追い込むんならリバースプッシュアップでええやん