なんJウエイトトレーニング部 2

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:07:10.26 ID:HNDsGTvN0.net

落ちたンゴ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:07:32.35 ID:q2JRYuAf0.net

ムキムキになるやで〜

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:07:38.57 ID:HNDsGTvN0.net

さっきのバスケの人にレスや

大事なのは筋肉を強くする、大きくするウエイトトレーニングを、バスケとかの競技と繋げて考えるのはやめるべき
あくまでウエイトトレーニングはウエイトトレーニングで個々の筋肉を強化するもの
それを競技に活かすのはプライオメトリクスだったりそれ専用のトレーニングがあるからね
だからウエイトトレーニングの種目やる時にこれはバスケにどう役立つのかとかは考えなくていい

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:08:22.24 ID:GLxlZGdea.net

クッソ貧弱そうな部

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:08:28.39 ID:n28xpEiea.net

ダニエル・クレイグみたいな身体になりたい

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:09:03.18 ID:r2Cw2uid0.net

>>5
なったらキンタマ本気で叩かせてな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:09:10.00 ID:HNDsGTvN0.net

>>5
頑張ればなれるで
ただたぶんダニエルはお薬の可能性

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:09:49.10 ID:y4E0QeMe0.net

ドンキにあるアームバー(ハード)ってやつ、家トレ民が肩や胸鍛えんのにオススメやで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 03:09:56.10 ID:HNDsGTvN0.net

そうださっき前スレで西武のトレーニング動画貼ってくれた人サンキューやで、そうやこれや

https://youtu.be/1G9bcrIdih0?t=2m55s