最強のダイエットメソッドを伝授するンゴｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 11:18:28.07 ID:3aW2b/1S01111.net

まず、このダイエットメソッドは置き換え・食事制限・サプリメントの摂取という三つの柱から成り立っているということを理解して欲しい

じゃあ、第一の柱である置き換えから説明していく。置き換えってのは字を読んで如くの意味な
置き換えて欲しい食事は朝食・昼食・夕食のすべてだ。朝食と昼食は主食を低GI食品に、夕食はプロテインに置き換えてくれ

上記のメニューをしっかりと守れば腹は減らないし、眠くもだるくもならないし、どんどん痩せていく

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 11:19:45.40 ID:UJ5/UI4J01111.net

そんなことやるより断食して身体壊して入院する方が早い

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 11:20:43.06 ID:3aW2b/1S01111.net

>>2
ファッ！？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 11:21:23.66 ID:K3MO4ENId1111.net

流れるような流れに草

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 11:22:34.20 ID:3aW2b/1S01111.net

次は食事制限か。まあ、上記のことを守ってくれていれば大丈夫か

カロリーは一日1000以下に抑えようね