ワイに筋トレの良さを伝えるスレ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:23:18.19 ID:lNrwh5uO0.net

無職になってからブクブク太ってきたわ
でもなかなか筋トレしようってならんのやでー

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:23:41.46 ID:MhdG3Vhj0.net

GACKTの最新のブログ読んでみ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:24:37.21 ID:JcI6NH050.net

胸板の厚みは人生の厚み

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:24:48.96 ID:lNrwh5uO0.net

鍛えたいのは腹筋と胸板厚くしたい、あと顔引き締めるのと足をなんとか細くしたい

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:25:27.59 ID:lNrwh5uO0.net

>>2
おk
後でチェックするンゴ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:26:51.82 ID:lNrwh5uO0.net

>>3
学生の頃腕立てやってもダンベルやっても全然胸板厚くならんかった

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:28:12.49 ID:8XVBkQm1M.net

ダンベルやるって何やねん
腕立てだって腕曲がらなくなるまでやらんと追い込めんわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:28:57.19 ID:f/ZHdzxfM.net

１日15分でも毎日やればそれなりにいい体になるよ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:31:54.99 ID:/WXHnkxgp.net

筋肉つく量は遺伝で決まってるで

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/09(金) 09:32:47.10 ID:zeIl5uh70.net

下痢改善