夜勤明けのワイ、今から筋トレ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:29:28.99 ID:Paq1Qf4k0.net

頑張るやで〜

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:29:39.56 ID:hO4nMMtJ0.net

なにすんの？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:30:22.92 ID:jiH7Z5vsa.net

今日はスクワットしたで
ちなニート

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:32:32.47 ID:gj4+aRAK0.net

コンビニ定期

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:32:37.39 ID:Paq1Qf4k0.net

>>2
ベントオーバーローイング
仰向けになってバーベル上げ下げするやつ
ワンハンドローイング
フロントプレス
コンセントレーションカール
サイドベント
後軽く腹筋のトレ三種目やな

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:33:57.50 ID:mB7Q4Xvg0.net

筋肉つけて何を目指してるんや…

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 02:34:50.63 ID:jOspw95Wp.net

この時間終わりって遅番だろ
夜勤って今勤務中だろうに
夜勤明けは朝だよ