【悲報】ワイ腰痛、立つのも辛い

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:02:50.42 ID:bOgRdeMP0.net

四日間寝たきりンゴ
終わりやわ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:03:25.84 ID:lTy6uWNG0.net

ヘルニアか？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:03:49.31 ID:bOgRdeMP0.net

>>2
ただの腰痛ンゴ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:04:03.75 ID:bOgRdeMP0.net

もうまともに生きれないンゴ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:04:58.95 ID:bOgRdeMP0.net

ンゴ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:05:04.91 ID:UO6KNRb20.net

わかる
そこまでひどくないけど

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:05:16.09 ID:bOgRdeMP0.net

もっと慰めろよガイジ共

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:05:28.91 ID:cdf6Gptu0.net

腰痛は妄想やで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:05:44.34 ID:bOgRdeMP0.net

>>6
接骨院とかいいンゴかねえ？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:06:06.90 ID:bOgRdeMP0.net

>>8
ガチのマジのリアルなんだよなあ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:06:21.93 ID:cdf6Gptu0.net

いたいよーやばいよーって思ってなきゃ痛くない

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:06:26.52 ID:hViGdH+w0.net

寝たきりは逆に腰痛くなる気がする
適度に動いた方がいい

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:06:30.83 ID:bOgRdeMP0.net

ちな体重50kg
おかしいやろ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:06:35.98 ID:cdf6Gptu0.net

甘えん坊なんだよ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:01.40 ID:UO6KNRb20.net

それこないだの無能NHK特集やんけ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:16.63 ID:hViGdH+w0.net

>>13
背中そるストレッチ試した？

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:15.10 ID:bOgRdeMP0.net

>>11
んなわけねーだろ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:34.33 ID:bOgRdeMP0.net

>>16
kwsk

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:42.43 ID:GlBV3VOP0.net

ぜってえぎっくり腰だわ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:46.01 ID:PH8Df4Dva.net

>>13
女？

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:07:47.01 ID:bOgRdeMP0.net

教えてホリディ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:08:24.00 ID:+qHvZZ3up.net

かわいそう

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:08:33.79 ID:bOgRdeMP0.net

>>20
ちんこやで

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:08:36.01 ID:GPw+A/fh0.net

ヘルニア持ちちゃうならぎっくりやろ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:08:46.01 ID:hViGdH+w0.net

>>21
ただうつ伏せの状態から上体起こして背中そるだけ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:09:03.80 ID:vFfzIvPk0.net

腹痛ウンコマンかと思ったら腰痛か
腹痛なら漏らせば楽になれたのに腰痛はアカンわ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:09:31.20 ID:bOgRdeMP0.net

>>24
整形外科行ったらただの腰痛言われたンゴ

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:09:46.90 ID:WgHPbKJB0.net

ワイ将も辛いンゴ
一回ぎっくり腰やってから辛いわ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:10:26.45 ID:LhpJV+vfp.net

トイレどうしてんの？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:10:39.63 ID:68LuF2Kj0.net

病院とか整体には行かんのか？
そもそも動けるか？

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:10:44.49 ID:bOgRdeMP0.net

>>25
背筋のトレーニングみたいなかんじか？

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:11:30.26 ID:bS2/Oujd0.net

マジレスすると
トレーニングの前にケツと太ももの裏ほぐせ
自分でできんなら家族に踏んでもらえ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:11:31.13 ID:T1zLGlbT0.net

それワイもなった奴や
筋肉が強ばったり、運動不足が原因やで
痛くても少しずつ腰の筋肉を動かせ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:11:39.35 ID:bOgRdeMP0.net

>>30
実は立ってるのはまだ我慢できるンゴ
座ってる状態が一番きつい

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:12:28.84 ID:GlBV3VOP0.net

ワイ「痛いンゴオオオオオオオオオオ痒いンゴオオオオオオオオ」
皮膚科「あっ、帯状疱疹ですね・・・」

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:13:07.56 ID:PoO12nZHa.net

ワイも昨日ぎっくり腰やったわ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:13:08.62 ID:xUxD5ZL10.net

四日間て仕事はどうしたんや

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:13:14.00 ID:bOgRdeMP0.net

>>33
通常は1時間ぐらい歩いてるけどそれじゃ運動不足なんかね

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:13:24.12 ID:WgHPbKJB0.net

猫の伸びがいいぞ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:13:45.33 ID:bOgRdeMP0.net

>>35
腰痛って皮膚科でもみてもらえるんか？

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:13:51.73 ID:+8t0Pt4B0.net

たけしの医学 腰痛でググレ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:14:10.21 ID:bS2/Oujd0.net

だから太ももの裏ほぐせっての

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:14:22.27 ID:PH8Df4Dva.net

ﾀﾑｰﾗ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:14:52.86 ID:T1zLGlbT0.net

>>38
あと食事も気をつけるんやで
繊維質とってうんこ出すんや

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:15:12.92 ID:bOgRdeMP0.net

腹筋したら腰ビリってなって痛くてできんンゴ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:15:33.90 ID:bOgRdeMP0.net

>>44
ウンコはドババババババ出てるで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:16:01.00 ID:bOgRdeMP0.net

ちな右腰だけ痛いンゴ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:16:01.94 ID:68LuF2Kj0.net

ハムストリングの硬直が原因の可能性もあるって今日のテレビで言ってたで
腰以外の場所が原因の可能性もあるそうやし全身伸ばしてみればええんちゃう？

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:16:06.19 ID:LhpJV+vfp.net

背筋せぇ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:16:18.36 ID:EdvFIM0M0.net

鍛えたらええんちゃうん？
なんJ民ならムキムキやろ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:16:41.27 ID:uFAwQ9po0.net

>>35
マッマが今それでのたうちまわってるンゴ

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:16:43.16 ID:UO6KNRb20.net

たまに山王戦の桜木花道状態なるんやけどやばい？

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:17:10.86 ID:uWcusQxg0.net

整体行ってこいよ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:17:09.33 ID:bOgRdeMP0.net

これもうわかんねえなあ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:17:32.18 ID:Ith0eeo20.net

>>42
座骨神経痛で長いこと苦しんだけど 答えはこれやぞイッチよ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:17:35.05 ID:bS2/Oujd0.net

>>48
原因の可能性もあるってか
９割方それが原因や

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:17:56.56 ID:WgHPbKJB0.net

ハムストリングが固くなってるからや

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:18:46.89 ID:GlBV3VOP0.net

>>40
腰痛は放置でいきなり肌にぶつぶつ出来たから皮膚科行ったら腰痛と関連性があったんよ
腰痛は別々の病気やって勘違いしてたわ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:19:17.14 ID:uFAwQ9po0.net

http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/a01.html
この映像全部見るだけで4割の人が症状軽くなるらしいで
本当かは知らん

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 00:19:21.45 ID:T1zLGlbT0.net

ラジオ体操でもええから身体動かすんやで
脊髄に異常ない限り動かした方がええ

61 ：風吹けば名無し：2015/07/25(土) 00:53:40.94 ID:0+7KJzqH4

真向法体操やれ
https://www.youtube.com/watch?v=jtpjQ8gMX6A
↑これは動作が速すぎる。
ゆっくりと、無理せず曲げられる範囲でいいから。
曲げたところで動作を止めて、ゆっくり呼吸しながら
筋肉伸ばすといいよ。