2週間で腹を引っ込めたいんやが

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:54:14.69 ID:TuUBI81d0.net

腹だけでとるんや
腹筋全然効かんわ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:54:38.53 ID:ULp4qxBK0.net

ﾌﾞｰﾁﾌﾞﾁ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:56:02.38 ID:g2heBxQr0.net

それ腹水やで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:56:06.59 ID:mNdkEuila.net

1日1食を1週間やるだけで3キロ痩せる
2週間だったらその10倍
試してみ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:56:11.61 ID:0R/9nqtg0.net

3日食わないとかなりへこむゾ
負担もやばいが

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:56:16.40 ID:OS921UhD0.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 彡 ⌒ ミ
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　 （ ´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:56:53.54 ID:TuUBI81d0.net

>>4
他は痩せとるんや
腹だけはどんだけ減量しても落ちん

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:57:06.76 ID:c4VKp1hT0.net

ワイは痩せすぎてて腹だけ出てるわ
おにくほしいんごねえ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:57:45.37 ID:haShEnAT0.net

切り取ったら？
手っ取り早いじゃん

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:57:58.80 ID:TuUBI81d0.net

>>8
ワイもや
炭酸は断ったっやけどな
海へいけるレベルには引っ込んだけどまだまだでとるんやで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:58:22.55 ID:mNdkEuila.net

胸板も腹と同じくらい出っ張らせればいいんじゃない

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:58:51.42 ID:XzwdOVL30.net

痩せてないぞでぶ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:58:52.89 ID:kmPowbV20.net

2週間ならやっぱりライザップだろう

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:59:06.25 ID:TuUBI81d0.net

>>13
金持ちないンゴ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:59:10.59 ID:Q4JufdL6a.net

アルコール依存性のやつは他の部分痩せてても腹だけボテっとなってるらしいな

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:59:13.56 ID:DqM5EGR90.net

腹筋は意味ないんやで
どこから痩せるかは自分で決められへんのや

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:59:49.30 ID:jLblSobk0.net

餓鬼体型ほどキモいもんはないわ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 01:59:55.58 ID:TuUBI81d0.net

>>15
たぶんワイもそれが原因や
今は呑んでないけど代償は大きいわ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:01:05.29 ID:EFwW+dE80.net

腹筋やるならクランチがええで
あと脂肪を落とすならウォーキングでええから有酸素運動を20分以上やるんや
ただし二週間じゃ無理

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:02:02.17 ID:STOqtPN40.net

ワイも腹へっこましたいンゴオオオ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:02:48.87 ID:HDasX+/50.net

ライザップでも間に合わない

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:03:06.72 ID:jLblSobk0.net

腹は炭水化物抜きダイエットが効くらしい
ただし体臭が臭くなる

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:03:32.89 ID:TuUBI81d0.net

>>19
二週間じゃ厳しいわねぇ
8月頭に海いくからそれまでに抱かれたい身体になりたいわ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:03:48.06 ID:HDasX+/50.net

てかなんで減らないんだろな
ちょっとジム行って落としても最後まで腹はのこったわ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:03:51.80 ID:HzlzbwXk0.net

スクワットがええらしいで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:04:04.07 ID:HDasX+/50.net

運動より食事か

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:04:41.25 ID:kmPowbV20.net

物理的に考えて食べなければ痩せるんだろうけど
食べない期間の体への負担は相当大きそうだよね

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:05:38.86 ID:fRzMgiYPx.net

>>23
レスリングやれよ
3年後の夏にはみれるからだになる

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:05:50.06 ID:yepVnzKv0.net

腹はいいとして顔痩せしたい
首回りのもやっと感が不快

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:06:06.46 ID:9qiDCk/H0.net

走ればええやん
あれ足よりも腹の負担のほうがでかいぞ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:06:35.06 ID:YeG4oBnU0.net

ラーメン大好きやから無理ンゴ…

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:06:48.34 ID:TuUBI81d0.net

>>30
ウォーキングじゃだめ？
喫煙カスやから体力ないンゴ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 02:07:03.57 ID:BhsW4W8x0.net

ワイも鍛えるンゴ
歩いて筋トレしたらええんやね