昔「足腰」→近年「体幹」→今「ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:23:14.59 ID:Fb6mWfUE0.net

実際にどこの筋肉をどう鍛えるのが具体性が全くなくて笑える

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:23:43.98 ID:CfGeMAxr0.net

今が体幹ちゃうの？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:24:03.40 ID:ZWXLWQfs0.net

次は内臓鍛えよう

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:24:07.25 ID:96grJBwPM.net

体幹とｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙは同じやナインか

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:24:29.56 ID:t/b5EuTd0.net

足腰と体幹が同じなわけないやろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:24:49.74 ID:Fb6mWfUE0.net

>>4
具体的に中身ないんやから
同じといえば同じやし違うといえば違うで

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:25:34.19 ID:lIWiZnw50.net

時代は可動域

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:25:59.04 ID:bLU60enPa.net

細かい筋肉群のことを体幹と呼ぶ風潮嫌い

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:26:02.65 ID:2fnVD72u0.net

ダイエットといっしょやな

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:26:34.34 ID:wTNsyMrFp.net

>>7
そういや最近熱いな

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:27:09.84 ID:GhS/NK3ba.net

腹とか背中ちゃうんか
サガンみたいになりたいンゴ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:27:37.72 ID:ypPed8JO0.net

インナーマッスルはもう10年以上言われてるな
足腰→インナーマッスル→体幹やと思う

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:28:05.66 ID:PXkYJgYA0.net

昔「筋肉は練習でつける」
ちょい前「筋トレせなアカン」
今「可動域」

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:28:08.56 ID:QiFr+Nce0.net

これ、３つとも別物だろｗ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:28:57.26 ID:DsoaJsyt0.net

腹筋、背筋、上腕筋
全て鍛えれば君もパーフェクトボディ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:28:57.39 ID:JWij1WlC0.net

実際どんなトレーニングすればいいんや

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:29:03.47 ID:ypPed8JO0.net

可動域もインナーマッスルの時から言われてる
だってインナーマッスル鍛える時は可動域意識せんといかんからな

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:29:19.41 ID:j8xPHlPU0.net

未だに気持ちで打っただの流れだの精神論がまかり通ってるのが野球界やからなあ
科学的根拠に基づいたトレーニングが確立されるにはまだまだ時間かかりそう

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:29:22.04 ID:96grJBwPM.net

>>15
下半身が貧弱になりそう

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:29:55.00 ID:w4TjuL3X0.net

全部意識して練習したら最強やん
ダルビッシュ量産出来る

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:30:08.70 ID:abTjryMF0.net

体幹鍛えるだけでええわ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:30:18.13 ID:jTF9cUnN0.net

全部鍛えるんやで

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:30:28.78 ID:9U55UWdI0.net

毎日体幹トレーニングしたら疲れにくい体になるぞ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:30:33.96 ID:Mu+9U2QQ0.net

インナーマッスルのが前やろ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:01.70 ID:4LoqK1sP0.net

>>18
スポーツは基本的にメンタルがものをいうからそこは当然

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:31.52 ID:XF06WN9pp.net

白筋

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:33.17 ID:ypPed8JO0.net

足腰＋インナーマッスル＝体幹やからな
インナーマッスルが後から出てくるという仮定は成り立たん

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:34.69 ID:Fb6mWfUE0.net

単に筋肉をつけるのではダメ（十分ではない）
足腰（体幹・インナーマッスル）を鍛えるのが重要
みたいな話

いや筋肉やん

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:34.79 ID:jrv8e11i0.net

試合中の流れ否定する奴はぜってえスポーツやったことないわ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:35.18 ID:EiXEz+BDp.net

障害の体幹と下肢も大して変わらんからな

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:31:50.66 ID:PXkYJgYA0.net

ダルビッシュや広島のアスリートの影響で10数年前みたいな筋トレを忌避する風潮は薄れたよな
ただ単に見る側がそう捉えてるだけで、選手は昔から今くらいトレーニングしていたのかもしれんけど

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:32:02.09 ID:+pUwa5Z1K.net

>>18
トレーニングと関係ない話じゃねえか

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:33:05.60 ID:yrXs2YgBp.net

投手が150km以上の超スピードボールを投げられるか否かは肩の奥の方のちっこい筋肉が発達してるかどうかで決まる

と言うまゆつばもんの話を聞いたことがある

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:33:33.10 ID:pXrpwH600.net

今フィジカルちゃうの

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:34:31.63 ID:P+WStRTKM.net

複数のパワーポイントを鍛えるんやで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:36:19.08 ID:fscv3oXA0.net

>>1　　　　 ｲ　　　　　　　　 　　 　'、
　　>10　 / 　　　 　　ﾊ　　　　 　　 ',
　>2　　 i　　　ﾊ 　 ﾉ |　　i、　 　 　|　 ガチで寝る前に一言
　　　 |　　 ﾘ从-ﾉ ﾉﾘﾉﾉ-）ﾘ、　　l　
>3　　　　| 　ﾘ　‐=･-;　　-･=‐ Y　 l　
　　　 .i从 |　｀￣,:　 　 ￣´　|从!　 今日このスレに１レスでもした奴は全員敗者や、
>4　　　　i ﾘ,i 　　ﾟ人,,__,,人:. 　 | ﾘ}　　レスせずそっ閉じして今頃勉強したり明日に備えて規則正しく寝ているなんJ民こそが勝者なんや
　>5　　 　ﾊ: i.　　,　__iｊ..__ ､: 　'iﾉ´　
　　　　　 彡､　 ｀�Zｴlﾌ'´　/ミ　 つまり俺もお前らも敗者、人間として「くだらない」ことをしている訳だからな
　>6　　 　 彡ｲ＼　｀￣´　／ ﾄ ミ もう寝ようぜ。こういうスレは最低でも50以内に落とさなければいけない、
　>7　　　_／ ∧　＞ ―＜　 ∧ ＼ こんなスレが立つとか末期だよ・・・>8
>9─ ' ¨: : : : |　＼　　　　 ／　|: : : ＼

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 16:36:36.53 ID:4LUPCJuI0.net

ええから柔道やれや
実用的な筋肉全部つくわ