ウォーキングって意味ある？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:07:59.99 ID:jw3Mpzwj0.net

２時間歩いてきて足痛いけど１ヶ月は続けたい
21,305歩だった

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:08:14.07 ID:/m2nK+x60.net

ない

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:08:49.49 ID:He1yILm70.net

ウォニキとかいう今は亡きなんJ民

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:09:59.61 ID:ZZmx4LRp0.net

無職板でウォーキングしてるやついるだろ
有酸素運動なのでウォーキングしたあと筋トレオススメ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:10:03.50 ID:XhGP/DcRp.net

ないことはない

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:10:29.85 ID:7kUZNs3NH.net

脂肪とか落とすのにはむしろ走るよりいい

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:10:45.54 ID:ndaD29OE0.net

ジョギングよりはいい

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:10:58.85 ID:g6U4TexwM.net

歩きすぎ
ヒザは消耗品やから歩きすぎるなよ
ある日突然ヒザの皿が破裂して体液飛び散るからな

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/13(月) 22:11:00.97 ID:jw3Mpzwj0.net

８７キロだから７０まで落としたい