【痩せたい】痩せたい【痩せたい】

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:58:44.08 ID:c8SX7ppw0.net

165cm70kg体脂肪24.8

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:59:35.72 ID:qrsPO0Uk0.net

黒人シンガーになりきって歌いながら踊るとええで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:59:57.73 ID:D25cuMoh0.net

160/63/32やぞ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:00:20.94 ID:0w/j4TiF0.net

夏場に死ぬと一日で10kgぐらい減ることあるらしいで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:00:28.83 ID:c8SX7ppw0.net

とりあえず今日から炭水化物抜こうと思う

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:01:16.41 ID:CZT1GAS00.net

うるせぇ黙ってスクワットしとけや
てめぇには筋肉が足りねぇ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:01:43.93 ID:c8SX7ppw0.net

>>6
それは思う
炭水化物25っておかしいわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:01:59.11 ID:c8SX7ppw0.net

体脂肪

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:02:11.90 ID:kOFIIHBF0.net

こんな時こそビリーズブートキャンプや！！

10 ：さとる ◆kUroNekO.c ：2015/04/05(日) 19:02:18.10 ID:u5jFsGxv0.net

壊死さん？

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:02:20.98 ID:drbTvO+h0.net

ダンベル買おう

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:02:49.98 ID:UTxK8DWJ0.net

走って夜更かしでクソ痩せるわ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:03:17.31 ID:c8SX7ppw0.net

>>12
走る服がないねん
まじで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:03:26.11 ID:6J50R5fp0.net

ワイもダイエット中やで
目標まで半分くらいきたやで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:03:52.11 ID:c8SX7ppw0.net

>>14
なにやっとるんや？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:04:24.28 ID:5Jo4CtEL0.net

ウェイトトレーニング＆糖質制限や

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:04:46.82 ID:php/bw4C0.net

部活引退してから１５キロ太ったンゴ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:04:46.96 ID:9LfkUYCh0.net

>>13
買ってこいやボケナス
Ｔシャツとジャージとスニーカーなんてどこにでもあるやろが

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:05:58.03 ID:6J50R5fp0.net

>>15
踏み台昇降50分と衰えない程度の筋トレとストレッチ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:06:23.59 ID:CZT1GAS00.net

痩せたい奴に限って走りたがるがあれはアホや
しっかり食って鍛えて筋肉を増やせ
腕立て素振りスクワットこそが大正義や

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:07:29.82 ID:9LfkUYCh0.net

>>20
それこそアホやろ
デブがやったら太るだけやそんなもん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:08:28.50 ID:6J50R5fp0.net

>>20
基礎代謝増やすぐらいの筋トレって正直続かんし…
一キロ増やすのに、凄まじい労力やん。ワイには無理やわ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:08:36.41 ID:HgzsmjndM.net

腹と太もも鍛えるんやっけ？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:09:02.92 ID:Iel24nQ90.net

マジで置き換えダイエットワイも始めたい

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:09:11.54 ID:BZ6WcATx0.net

ライザップ行ってきてくれよー頼むよー
なんJライザップ部とか立ててくれ