体幹トレーニングやりたいんやけど

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:12:19.61 ID:eKFlfRxi0.net

誰の参考にすればええんや？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:12:32.20 ID:1FVe9s860.net

長友やろなあ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:12:42.93 ID:+61lvqKO0.net

BIG3

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:12:50.23 ID:eKFlfRxi0.net

長友はやだ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:13:08.22 ID:eWv18k+S0.net

デッドリフトデッドリフトアンドデッドリフト

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:13:09.54 ID:EQJSJ8ru0.net

木場克己とかいう節操なく体幹本出しまくるトレーナー

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:13:12.77 ID:MWnEaa6W0.net

プランクやれ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:13:15.27 ID:nHfnzQlj0.net

野獣先輩

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:13:45.77 ID:eKFlfRxi0.net

>>6
そいつアカンの？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:13:49.67 ID:HU4DNM8s0.net

長友がやっとるようなのしとけばええんやで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:14:16.39 ID:eKFlfRxi0.net

>>5
膝上ぐらいまでバーベル持ち上げるやつ？

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:15:08.82 ID:EQJSJ8ru0.net

>>9
長友のアレやで

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:15:52.60 ID:nHfnzQlj0.net

>>12
あっ…(察し)

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:16:33.38 ID:SIJovfy70.net

長友のあれどうなん？

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:17:38.56 ID:eWv18k+S0.net

>>12
こマ？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:18:31.83 ID:eKFlfRxi0.net

あとチューブって必要？

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:18:55.12 ID:4Pp46HQe0.net

長友のやつでええやん

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 01:19:45.31 ID:LtSmEoMq0.net

目的は？