筋肉痛が残ってても筋トレしてええのん？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:43:53.89 ID:SAIwzTTZ0.net

3日経ってもかすかに残ってるんやが

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:44:39.53 ID:zydVoRLs0.net

やらん方がええで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:45:47.65 ID:MaF9O2io0.net

その部位はやらんでええ
暇やったら痛くない部位やれば効果的やで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:46:41.85 ID:kj446bxQ0.net

かすかに痛い程度ならええで
きついなら無理せん方がええで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:47:41.88 ID:Ux9OfBt60.net

今度から強化する場所を日毎に変えてやるんやで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:49:00.39 ID:/TLhYlU9a.net

ワイ、腰痛で何もできない

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:50:59.57 ID:SAIwzTTZ0.net

全快してからの方がええんやな
サンガッツ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:51:58.92 ID:mwX/8xoz0.net

してもええで
お前の筋肉がどうなろうと知った事ではないしな

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:52:51.38 ID:WDHB5pVb0.net

筋肉痛で強行して筋トレやったらどうなるんや

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:54:43.11 ID:nJQjJlCna.net

なんでも質問J

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:55:56.85 ID:kj446bxQ0.net

人によって違うし部位によっても違うんやで
色々試してみ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:57:46.77 ID:+qKRGZb+0.net

>>9
損傷して回復してる途中ってのが筋肉痛らしいからやっても意味ないんちゃう

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 07:59:09.52 ID:4rdgHGUH0.net

痛みでちゃんとしたフォームでやれないならあかんやろ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 08:03:25.63 ID:kj446bxQ0.net

>>12
それ間違ってるで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 08:05:20.95 ID:u0Nzk3p0a.net

やってもええしやらんでもええ
自衛隊は毎日筋トレしとるし

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 08:05:24.80 ID:SAIwzTTZ0.net

ジョギングするなら筋トレのあとでええんや？
ググっても正反対のこと言ってるトレーナーいて草不可避なんやが

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/01/19(月) 08:06:10.77 ID:+27YsDJf0.net

超回復とかいう謎理論