下半身の鍛え方って

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/19(金) 23:58:01.07 ID:l3or/tiX0.net

走ってるだけでよくね？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/19(金) 23:58:22.24 ID:hFht0werd.net

会陰を鍛えるねん

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/19(金) 23:58:24.27 ID:1OQ+6mTl0.net

じゃあそうしとけや死ねよゴミ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/19(金) 23:58:39.63 ID:B2f8jW5b0.net

これマジ？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/19(金) 23:58:52.27 ID:/tNVQz4Q0.net

走って鍛えるのは主に心肺機能やと思うがな

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/19(金) 23:59:16.39 ID:uUr+u8zG0.net

ケツ筋ビート