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ワイの最近1週間の体重推移wwwwwwwww
- 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:14:04.21 ID:LXEhtWP2K.net
- 体重計は基本夜乗り
12/1 57.8kg 朝(コンビニおにぎり2個)昼(からあげ弁当)夜(ツナマヨご飯)
12/2 58.2kg 朝(コンビニおにぎり2個)昼(キチンかつ弁当、あんパン、クリームパン)夜(ポテトチップス、アイスクリーム)
12/3 58.6kg 朝(コンビニおにぎり2個)昼(からあげ弁当、あんパン、クリームパン)夜(揚げ餅スナック、アイスクリーム)
12/4 59.0kg 朝(コンビニおにぎり2個)昼(フライドチキン、ホットドック、ピザまん)夜(チョコパイ8個)
12/5 59.2kg 朝(おにぎり2個)昼(おにぎり、雪見だいふく)夜(おにぎり、雪見だいふく、揚げ餅スナック、サラダ)
12/6 60.7kg 朝(ひじきごはん)昼(ラーメン二郎少なめ豚ニンニク野菜)夜(アイス2個)
12/7 59.5kg 朝(ご飯少なめ)昼(ご飯少なめ)夜(アイス1個)
12/8 59.0kg 朝(ひじきご飯)
ダイエットしなきゃ…
- 2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:14:53.80 ID:9F2/hzBdM.net
- そんなこまめに体重測っても意味ないで
- 3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:15:07.26 ID:Nvwvcpcl0.net
- 男なのに60キロ以下とか女かな?
- 4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:17:08.02 ID:LXEhtWP2K.net
- >>3
身長170ギリギリないくらいやから妥当やろ
- 5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:17:45.12 ID:fy7nWftw0.net
- コンビニがビンビンに見えた
- 6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:18:46.46 ID:LXEhtWP2K.net
- >>2
毎日乗って厳しく体重管理するンゴ!
- 7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:20:43.29 ID:Oa7sQ2Fk0.net
- 脂と炭水化物と砂糖ばっかやんけ
- 8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:21:24.47 ID:LXEhtWP2K.net
- >>7
ほんまや…
病気とかならんやろか
- 9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:22:41.90 ID:t5bWbLpC0.net
- >>4
は?86kgなんだけどわしはどうすればいいんだよ
- 10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:22:59.71 ID:Qe9OMpInK.net
- 添加物添加物アンド添加物
- 11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:23:13.25 ID:esBTq2Bv0.net
- >>9
やせろ
- 12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:24:28.49 ID:ssq90Da70.net
- >>9
クソデブやで
- 13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:24:35.39 ID:LXEhtWP2K.net
- >>9
それは流石にあかんやろ
頑張れば4ヶ月で60kg台は狙えるから痩せよう!
- 14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:25:47.25 ID:85bIqRQd0.net
- 2〜3キロなんて快便かそうじゃないかで変わるぐらいの微差じゃねえか
- 15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:27:04.74 ID:lFpMARZ+0.net
- 朝起きてすぐ計ればいい
- 16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:28:34.28 ID:LXEhtWP2K.net
- >>14
その慢心が命取りなんや…
ワイはグラム単位で管理しとるがおかしいやろか
- 17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:29:06.02 ID:J41bkd0S0.net
- >>1の食生活で太る訳ないやろ
- 18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:29:37.21 ID:9F2/hzBdM.net
- ワイ酷い時は一日4キロくらいかわるし
- 19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:29:50.10 ID:t5bWbLpC0.net
- >>11
>>12
>>13
30歳若い糞土方みたいだから少しやせるか
- 20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:30:10.45 ID:esBTq2Bv0.net
- 体調、消化、排せつでころころ変わるんだから
グラム単位で管理する意味がないよ
一時間おきに体重測定して一日の平均体重で管理しよう
- 21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:31:46.73 ID:LXEhtWP2K.net
- >>17
ワイ、食べ過ぎで叩かれるかと思ったら予想外の反応に唖然
- 22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:33:41.97 ID:ssq90Da70.net
- >>21
そのうち筋肉が落ちて体重は減ったのに見た目は餓鬼みたいなのになるで
栄養素カスやんけ
- 23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:34:13.96 ID:SjkGdDcZM.net
- 野菜食おう
- 24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:34:19.38 ID:7qtwmdsz0.net
- 大して変わってないやん
- 25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:34:45.93 ID:zFroI61E0.net
- 体重より糖尿のほうがやばそう
- 26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:35:57.05 ID:i42ItyFk0.net
- 169センチ70キロなんだけどヤバイ?
- 27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:36:06.20 ID:LXEhtWP2K.net
- >>22
一応ラーメン二郎で野菜はとったから(震え声)
野菜はコンビニの100円のでええやろか。気を付けるわ
- 28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:37:34.56 ID:LXEhtWP2K.net
- >>24
でも見た目はちょっと太った気がするんや…
>>25
ガチで?
カロリー制限しても内容によって糖尿病とかあるんやろか
- 29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:38:40.11 ID:8Zcq7Ome0.net
- ひじきご飯なんて食べたことないわ
マッマが作ってくれんの?
- 30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:38:53.15 ID:lFpMARZ+0.net
- 筋トレ
- 31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:38:55.42 ID:pvwHQifZ0.net
- たくさん食ってたくさん動け
食事減らして調整みたいのはあかんで
- 32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:39:58.64 ID:WOqwKZada.net
- 一日の摂取カロリー2000未満やん
炭水化物と脂質の割合が大きい気はするけど普通の生活してればまず太らんやろ
- 33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:40:20.53 ID:JD4zsoV40.net
- カロリーはともかく
もっと肉魚野菜食え
- 34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:41:16.05 ID:LXEhtWP2K.net
- >>29
スーパーで買ってきたやで
これとごはんですよはたまに食うと意外とハマる
- 35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:42:04.33 ID:JD4zsoV40.net
- つか冬にアイスばっかり食ってるんか
アイスやめて味噌汁にしーや
- 36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:43:17.65 ID:LXEhtWP2K.net
- >>31
一応運動(底辺ビラ配り)はしてるんやけどな
お腹が出てるからあかんよなあ
- 37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:43:37.08 ID:J41bkd0S0.net
- 朝食に気を遣うだけで違うと思うで
・白米
・魚
・納豆(ネギをたくさん入れる)
・味噌汁(ワカメ、豆腐、大根、シジミのローテ)
・サラダ
・海苔
昼と夜は好きなもの食べたらええ
- 38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:45:08.66 ID:8Zcq7Ome0.net
- そうなんや
体重的にデブじゃないし痩せなくていいで
- 39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:45:16.05 ID:LXEhtWP2K.net
- >>30
体ブヨブヨンゴ…
やっぱり筋トレ必須か
>>32
もしかしてこの食生活ってカロリー的にはそんなにアカンくないのか…
わい的にはちょっと太ったんや
- 40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:45:26.89 ID:pvwHQifZ0.net
- はっはぁ
さてはまんこか…
男女で違うんやし最初に言わんと話全然かわるで
- 41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:48:09.32 ID:oRvBhA6wa.net
- 食ってる量は普通かむしろ少ないくらいやと思うけど
内容が偏りすぎやな
- 42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:48:54.93 ID:JD4zsoV40.net
- 男でもそれくらいだとまだ太ってるで
54くらいがインドアのベストちゃうか
- 43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:49:47.59 ID:yO/H39o+0.net
- 朝 めんたいおにぎり 昼 らーめん 夜 もつ鍋
朝 めんたいおにぎり 昼 らーめん 夜 水炊き
- 44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:50:02.12 ID:LXEhtWP2K.net
- >>40
男やで!!
- 45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:51:01.97 ID:8Zcq7Ome0.net
- これでデブとかワイ死亡だからやめーや
- 46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:51:04.64 ID:LXEhtWP2K.net
- >>37
理想的やなあ…
せやけど一人暮らしで料理に手間かけたくないから難しいわ…
インスタント味噌汁にコンビニのサラダでもええかな
- 47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:51:32.16 ID:oRvBhA6wa.net
- >>42
骨やんけ
- 48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:52:09.80 ID:uTbFRc1d0.net
- ワイは168/95や
全然痩せないからしゃーない
- 49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:53:59.69 ID:E/t1QfFa0.net
- 炭水化物が多すぎだから変わらないんだよ
- 50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:54:10.13 ID:th5yyTPl0.net
- 麦飯、納豆、卵、ごぼうスープ、海苔と乾燥わかめ寒天和えサラダ
ワイはなんて健康的なんやろう(自信)
- 51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:54:44.64 ID:0IVaF1T70.net
- 軽いのに腹が出てそう
- 52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:55:33.76 ID:CS9by54lE.net
- 毎日体重図るべきなのは女やろ月のもの管理で
- 53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:55:49.16 ID:86iUojw30.net
- >>18
動けデブ
- 54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:55:58.49 ID:JD4zsoV40.net
- >>47
運動全くせんやつはこれくらいでも体脂肪10%余裕で超えてるで
ソースは昔のワイ
今60で20%超えてる
- 55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:57:06.14 ID:0IVaF1T70.net
- >>54
一番惨めな体型やね
- 56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:57:24.40 ID:IaTasABl0.net
- ワイ170*89、重みの見物
- 57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 08:58:22.04 ID:JD4zsoV40.net
- >>55
せやね
運動を習慣化できん人間は
無理して格好つけても熱が冷めたら落ち着くところに落ち着くってのはわかったわ
- 58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 09:00:45.99 ID:KbIunp140.net
- 冬のが夏よりカロリー消費多いって聞いたんやけど
- 59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 09:01:16.43 ID:sKdZmFMd0.net
- コンビニ行くくらいなら吉野家行くやろ
- 60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 09:04:44.97 ID:dbC8XobE0.net
- (100kg超えては)いかんのか?
- 61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 09:08:04.83 ID:fk/objLS0.net
- ワイもダイエット初めたやで
今105sやけどうっすら腹筋割れてきた
- 62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/12/08(月) 09:12:30.07 ID:pZdX3Lkha.net
- >>61
ぜってえ嘘だわ
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