ダイエット中のわいの１日の摂取カロリーｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:15:31.14 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

１０００〜１２００

朝　豆腐or納豆orふりかけ３００カロリー

昼　おにぎり　２００カロリー

夜　おかゆ　魚　のり弁　で４００ちょい

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:16:48.23 ID:uXgXxOOpHAPPY.net

お粥と海苔弁をいっしょに食う無能

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:17:34.75 ID:wSOWwwu1HAPPY.net

のり弁って1000キロカロリー近くないか？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:17:57.05 ID:9c4S1IOcHAPPY.net

ダイエットとかマンコかよ
男は体でかくてナンボやろ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:18:22.51 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>2
夜のローテ飯一覧やぞ
１日にくうわけじゃない

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:19:04.50 ID:4UvZfLf+HAPPY.net

きっちり三食米食ってんじゃねえよ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:19:06.18 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>3
マッマが作るのり弁だぞ
白米に醤油つけてノリ載せてるだけだから４００あるかないかだな
おかずなし

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:19:23.03 ID:yfHf+2m/HAPPY.net

今の身長体重は？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:20:37.00 ID:VPy6J3x1HAPPY.net

ダイエットにはとにかく炭水化物とらないのがええって聞いたけど

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:20:37.44 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>8
１７５　５８

全盛期は５２だったが６８くらいまで太って最近ダイエットして痩せてきた

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:21:40.91 ID:BBwYt9uTHAPPY.net

>>10
ガリガリで草

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:22:23.67 ID:aW78ALDjHAPPY.net

朝兼昼　吉牛並　ごぼうサラダ
夜　味噌ラーメン
夜2　おつまみ　サンドイッチ　びーる2　おでん

明日から頑張る

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:22:41.63 ID:d+ehfC6FHAPPY.net

>>10
うわぁ…
これ以上痩せるとか頭おかしい

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:22:54.25 ID:eRl4FHvuHAPPY.net

食物繊維が圧倒的にたらないな

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:23:21.23 ID:NqznYvncHAPPY.net

タンパク質たりなすぎて弱そう

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:24:40.55 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>11
一度ついた死亡はなかなかオチないからな、理想の自分には程遠い
本郷奏多くらい痩せたいと思ってるから５２くらいを目標にしてる

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:25:12.56 ID:xAuuor9QHAPPY.net

リバウンドするよ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:25:15.47 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>13
細い人かっこいいだろ、モデルとかみんなガリガリやぞ
脂肪は邪魔だわ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:25:45.57 ID:Zg5tTbGhHAPPY.net

ワイ130キロ、
なにも考えずにとりあえず基礎代謝分だけ（2700）くう

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:25:51.68 ID:ZLY9QBqHHAPPY.net

生きてて楽しい？

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:26:18.34 ID:d+ehfC6FHAPPY.net

>>18
お前はモデル目指してんのか？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:26:23.47 ID:2S9vGayPHAPPY.net

野菜もとってないし糞みたいなダイエットして本末転倒だな

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:26:42.72 ID:+TMdBOzEHAPPY.net

86やったが病気で62まで落ちたンゴ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:26:49.44 ID:yj5ilWSwHAPPY.net

>>18
大松「モデルは顔だぞ」

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:26:53.34 ID:uXgXxOOpHAPPY.net

モデル(男)って細マッチョやろ
ひょろがりとは違う

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:26:54.69 ID:4O4jSsbLHAPPY.net

野菜、なし！ｗ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:27:00.86 ID:2hXc9wWWHAPPY.net

>>16
ろくな知識無いだろうから結果だけ教えておくと餓鬼のような体型になる

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:27:02.70 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>20
デブのまま生きるよりはな
デブとハゲは人生詰みだと思ってる

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:27:35.16 ID:K06ft/gGHAPPY.net

ガリガリやん
ワンパンで死にそう

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:27:44.20 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>21
モデルみたいな体型が理想だな
細いってだけで周りを見下せるし自分に自信もてるし

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:27:52.49 ID:2S9vGayPHAPPY.net

思考が腐れまんこみたいで草はえる

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:28:11.46 ID:p9UdqiLgHAPPY.net

ワイ100キロ、セブンのサラダチキンと契約
うまいんじゃ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:28:25.09 ID:u04/lsuVHAPPY.net

で、顔は？

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:28:35.99 ID:2hXc9wWWHAPPY.net

いつから日本の男の理想は歪んできたんやろうなぁ
やっぱジャニーズ辺りからか

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:28:39.27 ID:Vi3WIUS8HAPPY.net

ハゲそう

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:28:47.81 ID:LuyQ/v+CHAPPY.net

体脂肪は？

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:29:12.58 ID:K06ft/gGHAPPY.net

>>32
あれ美味しいけど流石に一ヶ月食べるとなんかゴムの塊食ってるみたいに感じて食べられんくなったわ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:29:21.13 ID:zqJ+u4lQHAPPY.net

足細すぎて気持ち悪いんじゃ

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:29:38.04 ID:YEDTjjqZHAPPY.net

男は細いほうが見下されるぞ後はチビ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:29:41.20 ID:y+HjygUQHAPPY.net

こんなんリバウンド不可避やん

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:29:54.58 ID:LuyQ/v+CHAPPY.net

筋肉ないと滑稽だからそこは理解しとけよ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:30:05.45 ID:p9UdqiLgHAPPY.net

>>37
せやけどワイのメニューではあれに頼るしかローカロリーなもんがない
肉食いたいしカットレタス買ってドレッシングかけるだけでええからなあ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:30:18.15 ID:ZvcgUlj5HAPPY.net

筋肉ないほうが見下されるだろ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:30:23.96 ID:zue6xT5vHAPPY.net

大松「基礎代謝分はしっかりとって運動でやせるのが基本だぞ」

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:30:39.74 ID:Gg4rI+R6HAPPY.net

炭水化物より野菜とか肉のが痩せるやろ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:30:49.72 ID:HchOLW1uHAPPY.net

ワイの食事

朝 お粥250g はんぺんの煮物 おひたし 味噌汁

昼 おろし蕎麦

夜お粥250g 春菊の胡麻和え けんちん汁 おから ゼリー


1500kcalくらいやな

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:31:03.77 ID:yj5ilWSwHAPPY.net

>>1
野菜とってないから糖尿まっしぐらやな
この前たけしの家庭の医学でやっとったで

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:31:04.34 ID:2hXc9wWWHAPPY.net

妙な自己流トレして使える筋肉教に入信しそう

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:31:07.87 ID:Wen1mgbdHAPPY.net

おにぎり200カロリーてごはん2,3粒じゃねーか！

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:31:30.12 ID:xy1G0MVKHAPPY.net

今流行りの炭水化物ダイエットしてみたら？
あれは食べる量を減らさなくてもいいそうだぞ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:32:09.92 ID:oILUOn1hHAPPY.net

>>30
おかしいやろワンパンで死ぬような体格のくせに自信あるんか

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:32:19.45 ID:cBbtXbd0HAPPY.net

ワイがガチでやった時
オートミール＋プロテイン＋マルチビタミン&ミネラル
気付いたことは人間は飯を食べ過ぎているんじゃないかってことや

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:32:26.67 ID:4O4jSsbLHAPPY.net

>>49
草

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:32:36.38 ID:d+ehfC6FHAPPY.net

太ろうとして会社におにぎり2個持参してる俺からしたら理解できん思考だな

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:32:51.87 ID:2Z2RKgh3HAPPY.net

炭水化物抜けば痩せるのに

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:32:53.15 ID:48n+lC9fHAPPY.net

お粥って唾液が出ないから逆に消化に悪い気がするんや

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:33:01.35 ID:AHlQspgiHAPPY.net

炭水化物大杉山

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:33:13.92 ID:z47Dj5hEHAPPY.net

野菜食わなアカンのは分かるけど高いんだよなあ
コンビニとかにあるサラダのキャベツ苦いから嫌いやねん

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:33:19.52 ID:HchOLW1uHAPPY.net

○○だけ食べるとか○○抜きとかはせんほうがええで
控える程度にしとけや

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:33:23.88 ID:zue6xT5vHAPPY.net

わいもささみともやしとキャベツで暮らしてた時あるけどなかなか体脂肪率は落ちないんだよな
筋肉ばっか落ちてる


やっぱり基礎代謝分は食べたほうがええで　体重落としたいだけなら別にええけど

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:34:16.31 ID:4O4jSsbLHAPPY.net

>>44
サンキューマッツ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:34:33.42 ID:Cqnxe+A/HAPPY.net

>>51
俺以下の不細工どもはみんな見下してる、滑稽

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:35:12.27 ID:2hXc9wWWHAPPY.net

体格から話逸してて草

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:35:22.72 ID:48n+lC9fHAPPY.net

っていうか今は太ってるんか

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:35:37.08 ID:T34B3AW5HAPPY.net

体重より体脂肪率を気にしたほうがええで

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:35:38.98 ID:KY7W03vmHAPPY.net

お前が見下してる奴ら全員に見下されてるんやで

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:35:55.17 ID:I1uShhOxHAPPY.net

運動って言うてもそんな暇ないしなあ
駅まで片道20分位の歩くので痩せるわけないし

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:36:04.69 ID:HchOLW1uHAPPY.net

ナルシストの馬鹿だった
書き込んで損したわ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:36:09.95 ID:K06ft/gGHAPPY.net

見下してるつもりで既にみんなに見下されてるんだよなぁ…

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:36:21.87 ID:yfHf+2m/HAPPY.net

68キロの方が圧倒的にいいわ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:36:23.96 ID:tww3drerHAPPY.net

見下されるのはデブとガリやで

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:36:36.38 ID:w0vA6kucHAPPY.net

>>10
鶏ガラかな？

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:37:02.05 ID:K06ft/gGHAPPY.net

>>10
馬みたいな顔してそう

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:37:11.42 ID:Zv4YdYbAHAPPY.net

これ以上痩せてどうするん…
女じゃあるまいし

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:38:41.87 ID:yfHf+2m/HAPPY.net

昨日より弱くなるようなダイエットはやめろ！

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:38:45.56 ID:oILUOn1hHAPPY.net

>>62
俺からしたら男がガリガリの方がよっぽど滑稽
ワンパンで死にそうなやつなんて見下すどころか男として認識すらしないわ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:38:57.17 ID:FghCMHrBHAPPY.net

ワイぽっこりお腹
水泳も寒いし腰ボロやしもう諦めて夜食にラーメンをペロリ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:40:08.73 ID:2hXc9wWWHAPPY.net

古代の彫刻からもわかるようにガリガリが理想なんてことは本来はおかしい
こういう女性化願望が生まれるのも平和な証拠なんやろなぁ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:40:45.64 ID:axPGETRgHAPPY.net

やせる必要ないやろ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:41:42.80 ID:w0vA6kucHAPPY.net

175cmなら80くらいは欲しい

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:43:57.92 ID:p6P7LRmOHAPPY.net

180 75のわいの方が絶対モテる
体脂肪8パーセント

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:44:39.52 ID:fvBiAbpmHAPPY.net

最近はガリ好きな女も増えてるからなぁ
ただガリは美形じゃないと意味ないんだよなぁ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:45:21.27 ID:F3MStU0CHAPPY.net

早死にしそう。栄養的にも思考的にも

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:46:55.51 ID:d+ehfC6FHAPPY.net

身長−体重＝90が俺の理想体型や

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:49:08.15 ID:8I0ZvDFOHAPPY.net

血糖値高くなりそうだから野菜とったほうがええよ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:49:38.87 ID:F3MStU0CHAPPY.net

>>85
これは俺も思った

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:50:01.83 ID:mwti+1EIHAPPY.net

うわ醜形障害くさいわ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:53:29.79 ID:3z05lahKHAPPY.net

外見しかも意味不明に体重だけ減らして痩せるとかいう気持ち悪いこだわりそのナルシズム腐った精神それにより人を見下すという人格障害お前の全てを拒絶する

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:53:39.30 ID:QttodxcFHAPPY.net

顔が良いならガリでもそれが生きてくるけど顔良くないならただの弱々しいやつだぞ

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/20(木) 05:54:40.86 ID:HchOLW1uHAPPY.net

ガリガリのブスは救いようが無い