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筋肉つけたいンゴ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/10/13(月) 19:15:21.35 ID:PHQM1X59.net
175/62のひょろひょろやからとりあえずプロテイン買って筋トレすることにしたで
家でできる筋トレとかあらへんか？

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