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澤村拓一のトレーニングの重量
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 13:57:42.98 ID:665mPCkj.net
- スクワット240kg×10
http://number.bunshun.jp/articles/-/112778
ラットプルダウン70×10
http://i.imgur.com/aZLVFUK.jpg
下半身に比べて上半身弱すぎませんかね
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