ワイデブ、朝から走る

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:39:37.08 ID:rpwA6mNz.net

準備運動って屈伸の他何したらええの？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:40:31.36 ID:9SoUz/lL.net

腱のばし
上体もな

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:41:30.44 ID:rpwA6mNz.net

>>2
上体ってどこやるんや？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:41:44.31 ID:FVzSLkOZ.net

アキレス腱やれよ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:41:51.64 ID:rpwA6mNz.net

肘？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:42:10.17 ID:rpwA6mNz.net

>>4
それはやっとるで

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:42:24.25 ID:SClneuNR.net

ラジオ体操で十分やぞ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:42:24.34 ID:6TjrRfYB.net

ドカベン死亡でビビったんやろなあ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:43:16.38 ID:WFI8NWMv.net

デブはアスファルトの上を走ったらいかんで

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:43:38.65 ID:rpwA6mNz.net

>>9
砂利道や

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:43:58.61 ID:rpwA6mNz.net

>>7
ラジオ体操なんて全部覚えてへんわ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:45:13.70 ID:O+ESL7QN.net

前屈やった方が良い

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:45:39.99 ID:rpwA6mNz.net

>>12
ほー、わかった

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:45:54.72 ID:3K7IDpI9.net

なお走らない模様

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:47:02.93 ID:rpwA6mNz.net

>>14
走るで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:47:30.90 ID:nQ6D8yrt.net

朝からってもう行ってきたのかと思ったらまだかよ
もう昼なるで

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:47:54.41 ID:/Dw5ygTn.net

>>3
脇腹を伸ばせ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:48:04.85 ID:O+20cHhZ.net

デブなら走らないほうがええで
ヒザ壊れるぞ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:48:46.72 ID:043Gnd2F.net

走る格好で走ること
不審者が何かから逃げてるて思われたらあかんで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:48:59.07 ID:NC7KNhgP.net

デブは歩くのから始めろって言ってんだろこの野郎

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:49:08.40 ID:WFI8NWMv.net

一度でも膝を痛めたら私生活が辛いからな
無茶したらアカンよ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:49:19.56 ID:gjCGBgZt.net

わかりやすくいうと
イチローが打席に入る前にやることマネしたらええ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:50:12.55 ID:N2n/ItbJ.net

水泳にしとけ膝壊すぞ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:50:17.02 ID:rpwA6mNz.net

>>17
わかったで

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:50:35.61 ID:rpwA6mNz.net

>>16
もう出るで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:50:53.71 ID:L0DZmomm.net

なお500mで満足し終了する模様

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:51:27.24 ID:UBiikuF6.net

スペックぐらい書けよデブ
不親切だな

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:51:31.87 ID:/Dw5ygTn.net

ほ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:51:42.60 ID:rpwA6mNz.net

>>21
膝は大丈夫やけど、足裏が痛い

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:52:24.27 ID:rpwA6mNz.net

>>27
175cm, 85kgのデブや
5日前から3キロくらい走り始めた

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:52:47.38 ID:3K7IDpI9.net

はよ走りに行けや

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:52:51.52 ID:SJLhCsCi.net

>>29
ええ靴買わないとアカンのやで

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:53:07.38 ID:rpwA6mNz.net

>>31
うるせえなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
行くわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:54:00.95 ID:rpwA6mNz.net

>>32
やっすいのや…

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:54:12.14 ID:2QL8j8ac.net

ちゃんとティッシュとハンカチもったか？

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:54:33.27 ID:rpwA6mNz.net

>>35
持ってへん！

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:54:47.41 ID:vys+OWlp.net

日の出とともに起き出して
走れと言われて一日走る〜

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:54:50.99 ID:UsHRv3KI.net

>>34
ランニングシューズは値段よりも自分の足に合うかどうかの方が重要やで

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:55:06.41 ID:SJLhCsCi.net

>>34
それは素手で硬球受けとめるぐらいのアホなんやで

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:55:08.99 ID:/Dw5ygTn.net

あくしろよ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:55:49.33 ID:rpwA6mNz.net

http://i.imgur.com/e88D6qV.jpg

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:56:37.20 ID:rpwA6mNz.net

行ってきますやでー

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:56:44.09 ID:/Dw5ygTn.net

>>41
ほぅ…

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:57:23.69 ID:2QL8j8ac.net

この靴はアカンでえ・・・

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:57:24.52 ID:Yh6ybhR5.net

ID変わるけど行ってきますやで

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:57:33.15 ID:gjCGBgZt.net

朝からつうけど　もう　いうほど朝ではない件

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:57:56.00 ID:rm71F25y.net

走ったより歩いた方がええやろ
時間はかかるけど

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:58:06.38 ID:Yh6ybhR5.net

>>44
これしかないんや
すまんな

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:58:15.70 ID:1jAk7zrS.net

退屈やがウォーキングから始めんと膝やっちゃうぞ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:58:39.37 ID:V/SpUm+1.net

>>41
ランニングシューズは
裏と横から見せないと無意味やろ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/27(土) 10:58:43.52 ID:Yh6ybhR5.net

風がきもてぃー！