一番栄養のない野菜はキュウリ、一番栄養ある野菜は

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:28:10.18 ID:Gob2tdk6.net

ブロッコリー

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:29:28.07 ID:X904dNfm.net

アボガドとかすごそう

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:29:47.34 ID:CdGfDpJs.net

ブッコロリ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:31:40.17 ID:qApFHvBs.net

レタス

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:32:28.80 ID:P4wm9FGf.net

パセリ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:33:23.10 ID:Gob2tdk6.net

ブロッコリー
クレソン
アボカド
モロヘイヤ


ここらへんが野菜栄養最強４天王

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:33:52.14 ID:iFJ6eZPX.net

パセリやろなぁ
まぁあれ大量に食うのはしんどいけで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:34:23.32 ID:ZEzxD7Vt.net

色的に考えてにんじんやろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:34:39.98 ID:pKp8oAzW.net

アボカドすき

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:35:10.92 ID:XaBGWfHC.net

きうり、ゴミ！ｗ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:35:11.28 ID:2a/jR9zP.net

>>8
炭水化物しかないカス
血糖値上がりまくり

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:36:07.33 ID:mexRZd/X.net

キャベツもきうり並みになんもなさそう

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:36:41.52 ID:Gob2tdk6.net

パセリを美味しく食べる料理が見つからない

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:37:20.31 ID:Gob2tdk6.net

>>12
キャベツはああ見えて割と栄養価高かったはず

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:37:24.95 ID:2a/jR9zP.net

パセリなんてミキサーにかけて適当に味が濃い物に混ぜておけばいい

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:38:10.63 ID:E0iltt9d.net

モロヘイヤ


なんだよなぁ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:40:02.48 ID:X904dNfm.net

>>13
乾かして粉にして適当にぶっかけ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:40:13.77 ID:nOFZgPBb.net

きうりって栄養ないどころか、他の野菜の栄養ぶっ壊すんだよな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:40:35.85 ID:znPXIUAj.net

ホウレン草

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:41:02.88 ID:KJVlgKpa.net

原住民はカス

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:41:07.92 ID:Gob2tdk6.net

体を冷やす効果があります。なので暑い夏にはもってこいです。あと瓜系は塩分を体外に出してくれる働きがあります。
きゅうりには脂質分解酵素である「ホスホリパーゼ」という酵素が含まれていることがわかり、注目を浴びています。
カリウムはとりすぎた塩分を体外に排出するはたらきを持ち、
血圧を下げる効果を持っているので、高血圧予防や腎臓の機能が低下している場合にも有効な栄養素です。
きゅうりには、身体にこもった熱を取り除く作用や、アルコール代謝を促す働きがあり、夏バテ予防・二日酔いに摂りたい食材の一つでもある。
ほとんどが水分なので、他の野菜に比べると栄養価は低いですが、利尿作用や解毒作用、むくみを解消する効果はあります。
淡色野菜ですが、表皮のグリーンにはβカロテンが含まれています。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られています。


キュウリも別に栄養0ってわけじゃない

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:41:38.58 ID:YPPymanq.net

ちなみにモロヘイヤの種には猛毒があるんやで

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:43:09.07 ID:Yn5G7vPt.net

クソ野菜を栄養満点エリートに教育するぬかみそさんってすげーわ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:43:44.13 ID:M1XLnuwy.net

調理が大事やで

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:44:04.94 ID:P4wm9FGf.net

や原糞

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:44:17.92 ID:ZP9IoM69.net

>>18
それガセだぞ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:44:53.23 ID:6Q+EHN6h.net

トマトちゃうんか？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:45:30.47 ID:q6m8xQhe.net

栄養を壊すよりも料理を壊す存在なのが問題

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:45:54.21 ID:evUPWLvp.net

アルファルファ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:46:49.92 ID:nOFZgPBb.net

>>26
そうなんか?
教えてくれてサンキューやで
まぁきうり嫌いやからよう食わんからワイには関係あらへんけど

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:47:01.21 ID:+HCXRmDe.net

パセリやろ
ただし量は全く食えない模様

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:47:10.98 ID:YPPymanq.net

http://www.5aday.net/v350f200/faq/20.html
らしいで

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:47:13.93 ID:Gob2tdk6.net

>>27
トマトは栄養価すごい高そうに見て実はそんなでもない

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:48:19.56 ID:hvUH7f3A.net

なに作るときでもとりあえずモロヘイヤ入れてるわ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:49:30.64 ID:yz/TIg+I.net

消化吸収されなきゃ意味ないんやで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:49:55.66 ID:2a/jR9zP.net

>>34
尿路結石不可避

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:50:35.37 ID:weMLWZUE.net

ブロッコリーって茹でてマヨネーズかける以外の食い方が分からん

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:51:16.80 ID:JajQVbZe.net

きゅうりの栄養云々はマンボウがショック死すると同じレベル

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:51:59.64 ID:w+/Ve53H.net

ぶっコぬき

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:52:07.39 ID:omwI5YI6.net

アボカドてカロリー高そう

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:52:27.14 ID:hCIdAjVN.net

きうりって煮ても焼いても食えんよな

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:53:03.48 ID:KT5q6Ve+.net

ブロッコリーって食べづらいから嫌い

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:53:04.42 ID:9sGZfofB.net

ブロッコリーは炒めたら食べやすくなるし美味しいで

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:54:12.05 ID:2a/jR9zP.net

茹でるなら茹で汁も飲めよ
そこに栄養はほとんど流れとる

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:54:22.93 ID:ZP9IoM69.net

>>37
炒めてもいいし
グラタンも良いぞ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:54:27.15 ID:pUR9QHqj.net

ブッコロリよりカリフラワーが好きやわ
きうりは味噌つけて齧っとる

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:54:30.85 ID:vwHJB31q.net

アスパラガスは凄いんやろ畑が痩せまくるとか

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:54:47.44 ID:w+/Ve53H.net

>>37
芯の部分厚さ5mmくらいの短冊に切ってポン酢に浸けるとうまいで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:55:16.81 ID:DTGMeTHd.net

茹でたブロッコリー美味すぎる
いくらでも食えるわ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:56:55.14 ID:qG77rcb4.net

ジャガイモとかいう血圧上昇の魔物

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:57:00.68 ID:Aa9sQFG6.net

アボカドはフルーツじゃないんか？

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 06:58:23.49 ID:FJQ9bSd5.net

栄養を壊すかもしれないってのも海外のクソ太いやつであって
日本の細いきうりなんてもう水分しかねえよ

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:00:10.06 ID:ptwUAESm.net

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52168562.html

クレソン

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:01:53.74 ID:Q92kz1Bd.net

お尻で食べられるから多少はね

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:01:59.99 ID:nOFZgPBb.net

クレソンなつかしいな
「ひとりでできるもん」で酷使されてたイメージ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:02:37.70 ID:H91/ZI8f.net

きゅうりが体を冷やすのってきゅうりが水分の塊だからであって水飲むのと変わらんよな
きゅうりが体を冷やすってつまり水飲むと体が冷えますってことやろ？アホか
何きゅうりは良い野菜だよみたいなアピールしてるんや
きうり、死ね！ｗ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:05:03.67 ID:Tz4znlJQ.net

川島「でかくないですか？」

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:07:05.91 ID:vy+SIZ6+.net

ブロカス、死ね！ｗ