腹筋ローラーきつすぎて草生える

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:49:16.17 ID:hQhkfjXo.net

膝ついても限界までできない模様

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:49:25.51 ID:NtXUfl3z.net

どんな感じで伸ばしたいの？
手伝おうか？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:49:41.01 ID:EUgF3qT+.net

脇ローラ？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:50:02.32 ID:Y42LlAj0.net

ポイーで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:50:13.31 ID:tWHqNqSs.net

立ちローラー余裕やろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:50:17.53 ID:K1UuBAPH.net

限界まで伸ばしたら腰壊すで
ワイはこの間ぎっくり腰になった

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:50:29.45 ID:hQhkfjXo.net

腹筋つったわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:51:03.68 ID:eVnqnPmW.net

膝ついても出来ないとキツイ腰痛めるだけやろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:51:07.84 ID:+stxswuW.net

http://i.imgur.com/S9zd9qw.jpg

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:51:22.24 ID:hQhkfjXo.net

>>5
まあなんJ民なら100m9秒台がごろごろおるから余裕やろな

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:51:28.03 ID:APOdZck6.net

3日たつけど腹の痛みが引かないンゴ…

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:51:42.79 ID:5yfFIugo.net

立ってできるやつヤバすぎだろ
軟体生物かなにか？

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:51:54.89 ID:hQhkfjXo.net

>>8
最初の数回はできたんやけどな

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:52:00.37 ID:h/xLhBbK.net

見かけだけのしかもショボい筋肉しかつかなそう

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:53:11.23 ID:hQhkfjXo.net

>>14
別にそれでも問題ないんやけど
スポーツ選手でもないし

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:53:41.98 ID:Lrjn1IXx.net

やり方kwsk

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:53:55.42 ID:GTxI7JkD.net

ワイも最近買ってやってるで〜

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:54:19.28 ID:V8gtB/70.net

1000円で買えるのはええよな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:54:24.35 ID:kxx5F6Ra.net

あれ腰伸ばすと痛めてアウトやろ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:54:34.97 ID:1leOgWXC.net

いうほど腹筋鍛えられるか？

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:54:48.07 ID:JuxO1MT2.net

>>14
見かけだけのしょぼい筋肉とかいうガバガバ理論

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:55:11.17 ID://emO9ai.net

>>14
筋肉ってどういう構造なのか知ってんのか？

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:55:12.53 ID:3cU7IKWZ.net

>>14
あれはインナーマッスル鍛えるものやで

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:55:17.56 ID:vlPCXgZq.net

見かけだけの筋肉ってなに？

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 20:55:29.94 ID:ZYi5JJy6.net

>>20
胸とかのほうがつくよな
腹筋にきかない