体重97キロのワイが一ヶ月ダイエットしたんやけど

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:49:54.93 ID:lFXUAtwf.net

97キロ→89キロ

頑張ったやろ？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:51:13.77 ID:lFXUAtwf.net

頑張ったねとか何とか言えや！！

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:51:53.40 ID:6zq3nHw9.net

まだデブだろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:52:00.76 ID:P3JzVSB4.net

すごE

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:52:22.62 ID:7bRSvOWJ.net

里崎クラスから小谷野クラスになったわけやね

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:53:12.51 ID:SHTUKQCY.net

この手のスレで身長体脂肪率書かない奴って無能の極みだよな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:53:30.38 ID:lFXUAtwf.net

>>3
まだデブだけど頑張ったやろ
>>4
こういうレス待ってたんや

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:54:00.79 ID:kkJ2KMTC.net

なにしたの？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:54:48.51 ID:13l8YUyG.net

身長なんぼ？

あと3か月頑張って、それを3年キープできるといいな

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:54:52.27 ID:lFXUAtwf.net

>>5
斎藤佑樹クラスまで頑張って落とすやで〜
>>6
身長176
体脂肪なんて測れる体重計ないで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:54:56.15 ID:VwitGFKx.net

>>6
97や89なら身長でもデブだからセーフ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:55:02.28 ID:GTYJEspP.net

また1キロくらいしか減ってない糞スレかと思ったらやるやん

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:55:35.22 ID:1JmpxXdI.net

今年の２月から極端な食事制限ダイエットを始めたワイ

２月→多分90�s後半
３月→体重測らず
４月→84�s
５月→78�s
６月→72�s

ってな感じで推移しとるやで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:55:35.90 ID:+f74avq7.net

そんだけ太ってたらそら簡単に減るわ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:56:21.49 ID:Q6bsWecz.net

やるやんけ
ちな178cm95kg

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:56:26.31 ID:Nl6OGeea.net

ワイも体重対して変わらんから凄いと思うわ。
80kg台とか結構頑張らないといかない。

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:56:43.28 ID:lFXUAtwf.net

>>8
食事の量減らしたんと食べる順番ダイエットしたんや
運動はほぼしとらんで
>>9
頑張って7年前の65キロの自分に戻るやで〜

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:56:47.86 ID:JG8twcKO.net

特大デブが大デブになっただけやん

19 ：Please Click Ad !!@Reproduction Prohibited＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:57:26.21 ID:04jeNLTe.net

そんなに急激に痩せるとリバウンドするで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:57:38.97 ID:wg+XgONn.net

痩せすぎ
大丈夫か

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:57:59.02 ID:Ra/nDvWX.net

>>17
お前それじゃまだデブやんけ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:03.13 ID:OHSQrx2L.net

ワイ120kgやけど動けんわ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:20.66 ID:+f74avq7.net

たぶん80代から抜け出すの苦労すると思うで

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:32.63 ID:6zq3nHw9.net

>>13
腹の皮膚のたるみやばくねえ？
俺は一時デブって65なって58に戻したけどそんな程度でも気になるわ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:33.91 ID:lFXUAtwf.net

>>12
そうやろ？そうやろ？
ワイは今ニッコニコやで
>>14
そんなこと言うなや
これでも頑張ったんやで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:37.26 ID:ITP3mC53.net

ほー

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:42.36 ID:t35xyQNh.net

7年で３０ｋｇ増とか成人病大丈夫か

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:55.17 ID:Q6bsWecz.net

ワイ将、体重を落とすのを諦める

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:58:57.71 ID:SHTUKQCY.net

デブって意地でも運動しないよな
筋肉付けないとリバンウドするんやで

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:59:07.07 ID:3/5PuhFr.net

これはリバウンド来ますわ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:59:26.21 ID:UonkZJAh.net

一ヶ月に体重の5％以上減らすとリバウンドするで

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 09:59:33.07 ID:JdoOyYqT.net

運動無しならダルンダルンやろ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:00:45.11 ID:plfrJT4g.net

前は身長も体重もちょうどおかわりぐらいか
筋肉付けとらんやろうからおかわりよりデブに見えるやろうけど

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:00:53.76 ID:lFXUAtwf.net

>>13
すご杉内
毎月そんな減らせるとか頑張ったんやなあ
>>15
食べる順番ダイエット結構ええで
>>16
本これ
でも80キロ台になると体軽くなるわ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:01:36.82 ID:wJUbaZ7J.net

最初に野菜食べるってやつか？
あんなんどうせデマやろ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:01:52.28 ID:DCGW6XAq.net

デブから筋トレで絞るとものすごいからだになるで

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:02:10.60 ID:Ra/nDvWX.net

ワイも173/68だからちょっと気になる
痩せた方がええのか筋肉つけた方が見栄えがいいのか

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:02:20.76 ID:Q6bsWecz.net

>>34
食事の量減らしても落ちへんのや
運動も週３筋トレしとる
なのに落ちない

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:03:27.16 ID:2Nr8HM9Q.net

一ヶ月でこれならスゴイな

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:04:24.11 ID:1JmpxXdI.net

>>24
胸から上以外は全身だるだるやで
7年くらい前のピーク時には家の体重計がカンストするくらいのデブやったからな

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:04:41.29 ID:lFXUAtwf.net

>>19
とりあえず一気に痩せてみてリバウンドはそっから考えるで
>>20
痩せて体調はよくなったで
体軽い
>>22
120キロとかあのままほっといたらワイも行ってたやろうな

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:05:17.49 ID:UonkZJAh.net

>>35
糖尿病とか食事療法が必要な人も医師には野菜から食えって言われるんやで

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:05:58.50 ID:kpTpNm0s.net

どういう物食べてた？
栄養とかは気にしないんか？

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:07:02.47 ID:lFXUAtwf.net

>>23
確かに90キロ台の時より減りが遅いわ
>>24
これ怖い
腹めっちゃ出てたし
>>27
すでに腎臓に軽い障害あるわ
痩せなきゃ（使命感）

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:07:10.03 ID:nOhroGkf.net

http://i.imgur.com/WgQnB0H.jpg

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:07:19.78 ID:ivHftyEq.net

元デブでも腹の皮がダルダルの奴と普通の奴がいるけどあれ何が原因なんや

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:07:41.90 ID:SoRWgMjN.net

ワイ元１２３キロ
好きな娘が出来て９ヶ月で７８キロまで落としたで
痩せたらそれなりにモテてワロタ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:07:48.27 ID:37BIre8r.net

頑張ったねもっと頑張れ

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:08:03.90 ID:94xhaLAO.net

ワイも去年97kgやけど今84kgまできた

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:08:04.61 ID:Qv00WB9h.net

ワイ174cm58kg、高みの見物

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:08:24.47 ID:94xhaLAO.net

>>49
ちな173cm

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:08:30.75 ID:lFXUAtwf.net

>>28
覚悟決めないとダイエットは絶対継続せんわ
たった一ヶ月でも
>>29
これ本当なん？
運動すれば皮余りづらくなるんか？

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:09:14.21 ID:SoRWgMjN.net

>>46
痩せ方やな
一気に痩せると皮が残る
１ヶ月に体重の５％ずつ痩せるなら皮は残らんとか聞くなぁ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:09:17.10 ID:badf6CwI.net

デブは必ず体重の減りが鈍くなる時あるからそこで挫折してリバウンドで糞デブに逆戻りやからなぁ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:09:29.58 ID:plfrJT4g.net

ワイやったらその体重あるなら筋トレしながら肉体改造するけどな
マッスル北村も絞る前はとにかく食って太るって言ってたからな

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:09:46.59 ID:37BIre8r.net

>>52
どうやっても体重落ちるときに筋肉も落ちて基礎代謝落ちるけど、筋トレしとけばマシにはなる

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:11:09.88 ID:lFXUAtwf.net

>>30
リバウンド怖いけどまず痩せなきゃ（使命感）
>>32
今度からウォーキング始めてみる
座布団怖い
>>33
おかわりってもっと体重あると思ってたわ
ワイあれより太く見えてたんか・・・・

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:12:11.72 ID:EcyAyjFU.net

食事制限だけで落とした体重は、制限解除した途端にすぐに元に戻るで

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:12:55.36 ID:8JnaoUq/.net

177cm85kg、まだ太りたい

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:13:38.38 ID:lFXUAtwf.net

>>35
確かに最初に野菜食べるんやけど
味噌汁→サラダ→タンパク質→米って順番や
これだとカロリーが高い飯にたどり着くまでに結構腹膨れるからあんま米とか食わんなる
摂取カロリとかは変化ないんやで
>>36
やめ〜や
>>37
ガリガリやんけ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:13:45.39 ID:d+RhgBM4.net

食べる順番の方法についてレスしろや

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:14:44.27 ID:d+RhgBM4.net

>>60
なんで俺が書いた途端書くんや(赤っ恥)

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:14:47.36 ID:r/JpuwPc.net

運動せんと皮膚だるだるんなるで

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 10:16:49.16 ID:JdoOyYqT.net

>>1
ちょい待て
座布団ってどういう意味や
まさか…