脚のリハビリに自信ニキ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:44:36.95 ID:zqg3BBvO.net

昨日旅先でたくさん歩いたら今日筋肉痛でガクガクや
足腰の衰えを抑えるにはどうすればいいんや

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:45:40.17 ID:C/bNXRzA.net

足腰きたえろや

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:45:58.22 ID:R9XnEaP/.net

リハビリ関係なくて草

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:46:05.78 ID:E1cWsixc.net

スクワットしよう

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:46:35.31 ID:zqg3BBvO.net

>>2
膝に負担かけずに鍛えるにはどうしたらいいんや

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:46:57.08 ID:E1cWsixc.net

>>5
自転車

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/31(土) 02:48:06.70 ID:zqg3BBvO.net

>>6
自転車負担少ないんか
ママチャリでいいの？