【緊急】警察の体力テストに自信ニキ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 15:11:45.31 ID:lGeGBoun.net

あと1週間しか無いンゴ・・・・
ガリなワイでも恥をかかない程度の調整方法ないんか！？

ちな味噌

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 15:13:32.48 ID:kudYTrk+.net

まあ大丈夫や
デブの方があかん

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 15:13:48.30 ID:kuDPf+FW.net

バーピーと腕立て、腹筋

今日と3日後に練習しろ
あとは超回復で楽勝

ジョギングも1週間やるだけで違うぞ


ちな元ポリ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 15:16:04.50 ID:kuDPf+FW.net

お礼くらい言えよ

そんなんじゃオチたな