ワイヒキニート、スクワットを300回敢行

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:10:50.82 ID:0XHIlXRG.net

筋肉痛ヤバすぎるンゴォ.....

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:11:17.17 ID:2k9F/Jx+.net

スクワットって非効率らしい

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:11:57.37 ID:0XHIlXRG.net

>>2
ファッ！？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:12:38.86 ID:L4VS+9G6.net

スクワット300回は嘘だろ
運動部のやつでもできないだろ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:12:58.86 ID:WjxRemyI.net

ガイジ

6 ：【ナイフ】：2014/04/15(火) 09:13:09.13 ID:w382wIfS.net

>>4
1日かけてやったんやないの？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:13:10.79 ID:YlQJ3aPm.net

奇遇やな
ワイも今日はスクワット130kgやる予定やわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:13:23.31 ID:DlIWw2ul.net

（1日でやるとは言ってない）

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:13:56.11 ID:fzqZTVHl.net

>>4
30×10セットってとこやろ
ぶっつづけ300はかなりキツイわ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:14:26.99 ID:SDKjV30j.net

ワイニート、年金暮らしのマッマの隣でスクワット10万回に成功

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:15:05.29 ID:L4VS+9G6.net

運動不足のやつなら50回もできないはず
自転車競技部のワイでも500回が限度や

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:15:40.03 ID:fdWOBwww.net

足ぶっとくなるんか？

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:15:57.07 ID:SpzwFAxg.net

膝が痛くなり無事死亡

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:16:19.99 ID:CAQzpyL7.net

100回くらいなら運動サボってたやつでもできると思う
なお膝を痛める模様

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:16:32.68 ID:xoqA4KKE.net

スクワット継続してやってると
珍棒が少し伸びるらしいけどほんとやろか？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:16:46.86 ID:GHyMP31L.net

>>10
泣き虫サクラかな

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:17:30.09 ID:2dWEY0bv.net

1（右足）2（左足）3〜（しゃがむ）ってやるスクワットなんじゃね？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:18:37.47 ID:luHNIEj3.net

>>10
おうトーナメントあくしろよ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:18:40.72 ID:YlQJ3aPm.net

>>16
反町や

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:18:49.52 ID:Ynw+HnuK.net

自重でハーフスクワットなら300も余裕よ
21世紀にもなってフルスクワットなんてやってる奴はアホ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:19:42.03 ID:NihgXq+k.net

膝痛めそうで怖くてできん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:20:24.89 ID:k8pgfYnE.net

膝を前に出して無事死亡

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:20:54.97 ID:IwG5RBOl.net

ケツをだすんやケツを！

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:23:18.21 ID:N1NXYnqP.net

>>20
ちょっと待って
できないって言ってる奴はフルスクワットを想定してるの？
なんJってクソガリのすくつなんだな
スクワットなんてちょっと足曲げるだけでいいんだから素人でも300回ぐらいできるわ。間違いなく筋肉痛になるけど

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:24:59.07 ID:YlQJ3aPm.net

>>24
うっせえ
ハーフやパラレルなんて甘えじゃ男ならフルボトムいかんかい

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:25:25.49 ID:4kBIz5Dq.net

やっぱりランジがナンバー1！

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:26:07.31 ID:A5HJxAb8.net

スクワットの正しいやり方わからンゴ

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:26:27.63 ID:kLSJp9Yg.net

たぶん継続はないな
そして>>15もっと詳しく教えてもらおうか

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:27:43.10 ID:Tg3W0fqx.net

ワイ
スクワット435kg
ベンチプレス360kg
デッドリフト320kg

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:29:02.42 ID:L4VS+9G6.net

ふつうハーフでも300回なんてできないわ
5分以上屈伸運動してるんだぞ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:29:21.54 ID:YlQJ3aPm.net

>>29
おは三土手

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:32:48.69 ID:HX+Lgzmu.net

300回ならいけるやろ
高校大学何もしなかったワイでも200くらいならやれるし

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:35:59.24 ID:h8tO3u3G.net

ケツを突き出すのが正しいやり方やで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:38:33.62 ID:jzbueN4K.net

BGMは廣瀬か？

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:40:58.77 ID:8rJFxXrY.net

ちゃんとやったら50回位でだいぶ効いてくると思う

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:43:34.16 ID:qnxeNjCt.net

スクワットよりも腹筋の方が無理だわ
腹の筋肉痛はマジヤバい

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:44:16.25 ID:o9EHLfaU.net

>>31
三土手氏の記録か
ビッグ３が化け物じみてる

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:44:59.58 ID:SbSGgA5U.net

マシンなしの筋トレなんか非効率極まりないで

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/04/15(火) 09:47:28.80 ID:GiPFgVhG.net

履歴書の備考欄に膝が悪いって書けるやん