なんG民「ベンチプレス100kgは余裕！」ワイ「よーし！ワイもやってやるぞ！」

1 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:17:25.04 ID:mMowhQs90.net

40kgで限界なんやが…恥ずかしい

2 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:18:32.92 ID:lkBies/90.net

ワイは80

3 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:19:43.11 ID:mMowhQs90.net

>>2
左腕がそもそも痛くなるんやが、あれなんかコツとかあるんか

4 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:21:11.80 ID:5M2t02GD0.net

ワイは高校の頃50で死にそうになってた

5 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:22:58.00 ID:W7NRDEI30.net

200挙げられないヒョロガリいんのかよ

6 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:26:14.75 ID:fIalXTk6r.net

一回でええんか？

7 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:27:47.62 ID:uopUewbI0.net

ワイ60で腕プルプルや

8 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:29:31.18 ID:CGiu7sb80.net

最初はそんなもんやで
まず筋肉動かす神経が寝てるからな上手く力が入らんねん
やってりゃすぐ＋5＋10㎏は増える
あと100㎏とか継続トレーニングしてるやつの話で一般人は自重上がれば上等

9 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:35:44.05 ID:mMowhQs90.net

>>6
ガチ勢って一回あげたら名乗ってるんやろか

10 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:38:05.21 ID:CPp+OhhA0.net

腕の力だけで挙げてそう
肩甲骨を下制させるんやぞ

11 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:38:51.05 ID:IhRH24c6d.net

レップ数も示せって毎度思うわ

12 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:46:27.76 ID:mMowhQs90.net

なんかバーベルスクワットの方が、重さ稼げそうなんやけどこっちも100行かなきゃなんGで馬鹿にされるレベルなんかな

13 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:46:53.62 ID:+h47ISuv0.net

ワイは110

14 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:55:20.06 ID:/+aKWgJg0.net

>>12
ベンチの100がスクワットの150～160くらいの感覚やわ

15 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 22:56:33.51 ID:jp1wmCMC0.net

>>5
ワイは220やわ

16 ：それでも動く名無し：2024/03/24(日) 23:00:25.05 ID:tbG3Zfxnd.net

ワイ5年前までやってたけど自重60でベンチ100キロ挙げてた